うつ病

うつ病の治療中、少し動けるようになった一方で、急に強く落ち込んだり、昨日は調子が良かったのに今日は何もできなかったりすると、「本当に回復しているのだろうか」と不安になることがあります。しかし、うつ病の回復は一直線に進むとは限りません。厚生労...

うつ病が長く続いていると、「働きたくないと思う自分はだめな人なのではないか」「長年治療しているのに仕事への意欲が出ないのは甘えなのではないか」と自分を責めてしまうことがあります。しかし、「働きたくない」という気持ちだけで人間性や価値を判断す...

双極性障害Ⅱ型と強迫性障害（強迫症）は、それぞれ日常生活に影響を与えることがある精神疾患です。両方が併存している場合、気分の波に加えて強迫観念や強迫行為が重なるため、仕事・学校・家事・人間関係などへの負担が大きくなるケースがあります。一方で...

双極性障害の治療が進み気分が安定してくると、次に気になりやすいのが「睡眠時間が長い」「薬を飲むと眠い」「いつまで薬を続けるのか」といった問題です。特にワイパックス（一般名：ロラゼパム）のような抗不安薬を服用している場合、病気の回復過程による...

「何もする気になれない」「仕事や学校に行けない」「家事を後回しにしてしまう」といった状態が続くと、自分では単なる怠けなのか、それとも心身の不調なのか判断できなくなることがあります。しかし、うつ病と一般的にいう「怠惰・怠け」は同じものではあり...

離れて暮らしている家族がうつ病になり、LINEを送っても返信がない、電話にも出ないという状態が続くと、どのように接すればよいのか迷うものです。連絡することで負担をかけるのではないかと心配になり、かえって何も送れなくなることもあります。うつ病...

気分転換や生活リズムを整える目的で、朝の散歩や午前中の外出を生活に取り入れる人は少なくありません。適度な身体活動は健康づくりに役立ちますが、重要なのは「週に何回できたか」だけではなく、その日の体調や睡眠状態に合わせて無理なく続けられることで...

心身の不調によって宿題や提出物に取り組めなかった場合、「診断が確定していないと学校には相談できないのでは」と迷うことがあります。しかし、学校へ状況を説明するときに重要なのは病名だけではありません。現在どのような症状があり、それによって学校生...

うつ病などで心身の調子を崩していると、仕事へ行くだけでも大きな負担になることがあります。以前なら普通にできていた業務に時間がかかったり、朝になると強い憂うつ感が出たりして、仕事を続けるべきか辞めるべきか悩むことも珍しくありません。こうした状...

うつ病から社会復帰し、医師の許可を得て仕事を再開しても、最初から以前と同じように働き続けられるとは限りません。最初の数日は出勤できていたのに、休日を挟んだ後から起き上がれない、眠れない、食事や入浴が難しい、欠勤が続くといった状態になることも...