うつ病

夜になると急に不安な気持ちが強くなり、頭の中で考えが止まらなくなって眠れないことがあります。翌日の予定や将来のこと、人間関係の悩みなどが浮かんでくると、布団に入っても心が休まらないものです。この記事では、不安で眠れない夜に気持ちを落ち着かせ...

睡眠薬や睡眠を助ける薬を服用しているのに、数時間で目が覚めてしまう、夜中に何度も起きてしまうという悩みは珍しくありません。サイレース（フルニトラゼパム）やクエチアピンを使用していても睡眠時間が十分に確保できない場合、薬の効き方だけではなく、...

双極性障害2型と付き合いながら仕事を続けていると、気持ちは頑張ろうとしているのに体が動かない、朝起きられない、仕事中に涙が出そうになるなど、今までできていたことが難しく感じる時があります。こうした変化は単なる疲れではなく、心身が休息や調整を...

うつ病では、気分や体調に波があることがあります。しかし、その変化する頻度や期間は人によって大きく異なり、数日単位で変化する人もいれば、数週間から数ヶ月単位で調子が変わる人もいます。この記事では、うつ病による気分の波が起こる理由や一般的な変化...

双極性障害というと、非常に活動的になったり大きな買い物をしたりするような強い躁状態をイメージする人も多いですが、実際には躁の程度には幅があります。中には本人や周囲が気付きにくいほど軽い変化として現れるケースもあります。この記事では、躁状態が...

適応障害などの精神的な不調で休職することになった場合、生活を支えるために利用できる制度の一つが傷病手当金です。過去に転職を繰り返していたり、勤務期間が短かったりすると「自分は対象外なのでは」と不安になる方も少なくありません。この記事では、健...

近年、局地的な大雨や台風による浸水被害が増えており、大切な車が水没してしまうケースも珍しくありません。車は高額な買い物であり、長年乗ってきた愛車には金額だけでは測れない思い出もあります。そのため、万が一の災害に備えて車両保険の必要性を考える...

美容やスキンケアのために紫外線を避けたいと考える人は少なくありません。一方で、日光を極端に避ける生活を続けると健康面への影響が気になることもあります。この記事では、日光不足と心身の健康の関係、肌を守りながら無理なく紫外線対策を続ける方法につ...

高校卒業や就職活動の時期は、環境の変化や将来への不安から心身に大きな負担がかかりやすい時期です。もし、長時間寝ても疲れが取れない、日常生活ができないほど気力が出ない、食事や入浴などの基本的な行動が難しい状態が続いている場合は、単なる疲れや甘...

双極性障害II型では、気分の波の中でも特にうつ状態が長く続き、仕事や日常生活が大きな負担になることがあります。体調が悪くても無理をして出勤してしまう、周囲に心配をかけたくなくて明るく振る舞ってしまうという悩みを抱える方も少なくありません。こ...