うつ病

長期間にわたってうつ病の治療を続けている方の中には、腰痛や骨の変化について不安を感じることがあります。特に、脊椎の骨折が見つかった場合、これまで服用してきた薬が関係しているのではないかと心配になる方も少なくありません。この記事では、うつ病治...

秋になると旬を迎える栗は、焼き栗や栗ご飯、モンブランなどさまざまな料理で楽しめる人気の味覚です。自分で栗を拾う「栗取り（栗拾い）」は、自然の中で季節を感じながら楽しめる秋のレジャーとしても人気があります。この記事では、栗取りの魅力や楽しみ方...

大きな出来事をきっかけに子どもの気持ちが不安定になり、眠れない、涙が止まらない、学校に行けないなどの変化が見られると、保護者として薬を飲ませるべきか悩むものです。抗うつ薬には効果が期待できる一方で、副作用や服薬の続け方など気になる点もありま...

布団に入っても眠れない、なぜか寝ることを避けたくなる、夜になると気持ちが落ち着かない。このような経験は珍しいものではありません。睡眠は体だけでなく心の状態にも大きく影響されるため、眠れない理由を知ることで改善のきっかけが見つかることがありま...

毎日の生活の中で、十分に寝ているつもりなのに疲れが取れない、なかなか眠れない、朝すっきり起きられないと感じることがあります。睡眠は心身の健康を維持するために欠かせない時間です。この記事では、睡眠の質が低下する原因や、快適に眠るために見直した...

長く仕事を休んだあとに復職を迎えると、「ちゃんと働けるだろうか」「また調子を崩したらどうしよう」と不安になるものです。復職は以前と同じ状態に戻すことではなく、新しいペースで仕事や生活を整えていくスタート地点です。この記事では、復職前に感じや...

うつ病になった後、「これは病気の症状なのか、それとも自分が怠けているだけなのか」と悩んでしまう人は少なくありません。以前はできていた仕事や勉強、面接準備などができなくなると、自分の性格が変わってしまったように感じることもあります。しかし、う...

統合失調症や不安症状がある方にとって、長時間の移動は大きな負担になることがあります。特に飛行機は「途中で降りられない」「密閉された空間にいる」という状況から、パニックのような症状が出やすい方もいます。一方で、飛行機はマイルを利用すれば費用を...

以前は友達と普通に話せていたのに、最近は人と関わることが疲れる、会話を楽しめない、黙っていることが増えたという悩みを抱える人は少なくありません。気分の落ち込みが続くと、周囲からの何気ない言葉にも強く反応してしまい、「なぜ話さなければいけない...

暑い日や疲れた日のご褒美として、アイスを食べる時間を楽しみにしている人は多くいます。中には1日に2つ食べることが習慣になっている人もいますが、気になるのは食べる量や健康への影響ではないでしょうか。アイスは種類や大きさによってカロリーや糖分が...