うつ病

胃の調子がすぐれないと感じるとき、原因は食べ過ぎやストレス、睡眠不足、生活リズムの乱れなどさまざまです。胃もたれ、胃の重さ、ムカムカ、食欲不振などの症状は、多くの人が経験する身近な不調のひとつです。一時的な不調であれば生活習慣を見直すことで...

双極性障害（躁うつ病）では、気分が落ち込む「うつ状態」と、気分が高揚したり活動性が高まったりする「躁状態・軽躁状態」がみられます。ただし実際の症状は単純に「明るければ躁、暗ければうつ」と二分できるものではありません。例えば、テンションが高い...

うつ病になると、「休まなければいけない」と分かっていても、休んでいる自分を責めてしまったり、頭の中で考えが止まらず疲れが取れなかったりすることがあります。特に真面目な人ほど、「もっと頑張らなければ」「周りに迷惑をかけているのでは」と自分を追...

うつ状態や気分の落ち込みが強い時期には、「食べなければいけない」と分かっていても食欲が出ず、食事が難しくなることがあります。特に精神的な負担が大きい時は、料理を作ることや食卓に向かうこと自体が大きなエネルギーを必要とする場合があります。しか...

うつ病になると性欲がなくなると思われることがありますが、実際には性欲の変化には大きな個人差があります。性欲が減少する人もいれば、以前と変わらない人、場合によっては強く感じる人もいます。パートナーがうつ病になったとき、性に関する悩みは話しづら...

日本語には、音がよく似ているため一瞬聞き間違えてしまう言葉がたくさんあります。「リクリュウ」と「トクリュウ」のように、頭の音が少し違うだけの言葉は、会話の流れや先入観によって別の言葉として認識してしまうことがあります。聞き間違いは決して珍し...

複雑性PTSD（C-PTSD）は、長期間にわたる強いストレスや心理的な傷つきが積み重なることで起こる状態です。症状が強くなると、仕事、人間関係、自分自身への見方など、日常生活のさまざまな場面に影響が出ることがあります。ただし、複雑性PTSD...

「最近気分が落ち込む」「何をしても楽しめない」「以前より疲れやすい」などの変化が続くと、うつ病ではないかと不安になることがあります。その一方で、精神科や心療内科を受診することで状況が悪化するのではないか、薬を飲むことに抵抗がある、周囲からど...

強いストレスや孤独感、苦しい出来事が重なったとき、心が耐えきれないほどつらく感じることがあります。自分を傷つけたい気持ちが出てくることもありますが、それは心が限界に近づいているサインのひとつです。この記事では、心が病んでしまったように感じる...

うつ病などの精神疾患で長期間通院している場合、「自分は障害年金の何級に該当するのか」「症状固定と言われた場合どうなるのか」と不安になることがあります。特に通院期間が長い方ほど、現在の症状や生活への影響がどのように評価されるのか気になるもので...