カウンセリング、治療

更年期を迎える女性の中には、「以前は気にならなかった体調の変化が増えた」「原因がはっきりしない不調が続く」と感じる方が少なくありません。特に自律神経の乱れによる症状は、人によって現れ方が異なるため、周囲に理解されにくい悩みでもあります。この...

カウンセリングを続けていると、以前ほど悩みが大きくなくなり、「最近は話すことがない」「何を話せばいいのか分からない」と感じることがあります。しかし、これはカウンセリングがうまく進んでいる過程で起こる自然な変化の一つです。カウンセリングは、目...

学校生活や将来への不安が大きくなり、外出や人との関わりが怖く感じることがあります。特に適応障害や社交不安障害、パニック障害では、頭では大丈夫だと思っていても体が強い緊張や恐怖を感じてしまうことがあります。この記事では、不安やパニックが強い時...

カウンセリングや心理検査で「木や家、川など自由に絵を描いてください」と言われた経験がある人は、なぜ絵を描くだけで心の状態が分かるのか疑問に感じることがあります。しかし、このような絵を使った方法は、単純に絵の上手さを見るものではありません。本...

50代になると、子どもの成長や夫婦関係、親の介護、自分自身の将来など、さまざまな家庭の悩みが増える時期です。しかし、専業主婦として家庭中心の生活を送っていると、気軽に相談できる友人や相手が少なく、悩みを一人で抱えてしまうこともあります。カウ...

エビリファイ3mgとレキサルティ0.5mgは、どちらも統合失調症や気分の症状などに使用されることがある薬ですが、単純に「何mgだから強い」と比較できるものではありません。薬の種類や作用の仕方が異なるため、同じ量であっても体感や効果には個人差...

過食や病的な肥満の背景には、単純に食べ過ぎや意志の弱さだけでは説明できない複雑な要因が関係している場合があります。その中には、幼少期のつらい経験や強いストレス、心の傷（トラウマ）が影響しているケースもあります。特に性的虐待などの深刻な体験を...

自分の感情の波が激しい、人間関係で強い不安を感じる、自傷や希死念慮があるなどの症状が続くと、「自分は境界性パーソナリティ障害なのではないか」と考える方は少なくありません。しかし、精神科の診断は症状の一部分だけで決まるものではなく、生活歴や症...

腕に過去の自傷跡があると、半袖を着たいと思っても周囲の目や跡の見え方が気になり、不安になることがあります。傷跡の色が薄くなっても凹凸が残る場合や、テープなどで隠している場合でも、どのように服装を選べばよいのか悩む人は少なくありません。この記...

「いつも悩んでしまう」「考えすぎてしまう」「もっと前向きになりたい」と感じている人は少なくありません。特に周囲の感情や環境の変化に敏感な人は、物事を深く考える傾向があります。しかし、ネガティブ思考や悩みやすい性格は、必ずしも悪いものではあり...