カウンセリング、治療

夕方になると気持ちが沈んだり、理由ははっきりしないのに苦しく感じたりすることがあります。このような変化が続くと、「これはうつの初期症状なのではないか」「精神科や心療内科に相談した方がいいのか」と不安になる人も少なくありません。気分の落ち込み...

トライアスロンや水泳の練習中に、突然「怖い」「このまま泳ぎ続けられない」と感じてしまうことがあります。泳力が不足しているわけではないのに恐怖心が出ると、練習や本番で本来の力を発揮できず悩んでしまうものです。水への恐怖や競技中の不安は、単なる...

ASD（自閉スペクトラム症）や寡黙症（場面緘黙など）があるのではないかと感じたとき、「心療内科に行くと何をされるのか」「治療で性格や生きづらさは改善できるのか」と不安になる方は少なくありません。特に大人になってから自分の特性に気づいた場合、...

街中で「心理テストに協力してほしい」「カウンセラーを目指していてレポート作成に必要」などと言われると、本当に勉強のためなのか、それとも別の目的があるのか不安になることがあります。心理学に興味がある人ほど、相手の話を信じたい気持ちも出てくるで...

心療内科やカウンセリングでは、悩みや不安を安心して話せる環境がとても大切です。そのため、カウンセラーの態度や言葉に違和感を覚えたり、安心して話せないと感じたりすることがあります。カウンセリングは相談者とカウンセラーの信頼関係の上に成り立つも...

人との関わりの中で、つい強い言葉を使ってしまったり、相手を傷つけるつもりはなかったのに不快にさせてしまったりすることがあります。特に、自分の考えを正確に伝えたい気持ちが強い人や、コミュニケーションの難しさを感じやすい人にとって、人間関係の悩...

統合失調症などの精神疾患では、長期間にわたって治療を続けていると「このまま症状が残り続けるのではないか」「もう改善する可能性はないのではないか」と不安になることがあります。しかし、治療期間が長いことだけで将来の回復可能性を判断することはでき...

「カウンセラーになりたいけれど、特別な資格や条件は必要なのか」「誰でも名乗ることができるのか」と疑問に感じる人は少なくありません。心理的な悩みを抱える人を支える仕事だからこそ、どのような知識や準備が必要なのか気になるものです。実は、カウンセ...

双極性障害の躁状態では、気分が異常に高揚したり、活動性が大きく高まったりすることがあります。その中で、自分の能力や可能性を実際以上に大きく感じる「誇大妄想」と呼ばれる状態が現れる場合があります。この記事では、双極性障害の躁状態で見られる誇大...

デイケアや作業所など、人との関わりがある場所では、さまざまな性格や考え方を持つ人と接する機会があります。その中には、親切心から助言をしてくれる人もいれば、相手の気持ちを置き去りにして世話を焼いたり、場を仕切ろうとしたりする人もいます。相手と...