良性発作性頭位めまい症が再発した時の症状と対処法｜長引くめまいやふわふわ感は別の原因も確認

良性発作性頭位めまい症（BPPV）は、頭の向きを変えた時などに回転するようなめまいが起こる代表的な耳の病気です。一度治った後でも再発することがあり、症状の出方には個人差があります。朝起きた時の強いめまいや、その後もふわふわした感覚が続く場合には、原因や対処方法を正しく理解しておくことが大切です。

良性発作性頭位めまい症は再発することがある病気

良性発作性頭位めまい症は、耳の奥にある前庭という器官の中で、耳石と呼ばれる小さな石が本来ある場所から移動することで起こります。頭を動かした際に耳石が刺激となり、脳が実際の体の動きと異なる情報を受け取ることで、回転性のめまいが発生します。

一度症状が改善しても、数か月から数年後に再び耳石が移動することで再発することがあります。例えば、以前に朝起き上がった時だけ数十秒程度のめまいがあった人でも、再発時には吐き気を伴ったり、めまい後のふらつきが長く感じられたりするケースがあります。

再発したからといって必ず病状が悪化したという意味ではありませんが、以前と症状が違う場合や日常生活に支障が出る場合は、改めて医療機関で確認することが重要です。

良性発作性頭位めまい症では、頭を動かした時に強いめまいが起こり、多くの場合は数秒から1分程度で落ち着くことが多いです。しかし、めまい発作が治まった後に、ふらつきや浮遊感が数時間から数日続く人もいます。

例えば、朝ベッドから起き上がる時に激しい回転性めまいがあり、その後は歩くと床が揺れるような感覚が続くというケースがあります。これは耳の中のバランス機能が一時的に乱れた影響で起こることがあります。

ただし、長時間続くめまい、今までと違う症状、歩けないほどのふらつきなどがある場合は、良性発作性頭位めまい症だけではなく、他の耳の病気や神経の病気なども含めて確認する必要があります。

めまいは原因が一つではありません。耳の異常だけでなく、自律神経の乱れ、血圧の変化、神経系の問題などによっても発生します。

例えば、低血圧の人では朝起き上がった際に血圧が急に変化し、立ちくらみやふらつきを感じることがあります。また、更年期の時期にはホルモンバランスの変化によって、自律神経が乱れ、めまいや動悸、不安感などが出る場合もあります。

一方で、片側の手足のしびれ、ろれつが回らない、激しい頭痛、意識がぼんやりするなどの症状がある場合は、脳に関係する病気の可能性もあるため、早めの受診が必要です。

症状がある時は、急に起き上がったり頭を大きく動かしたりすると、めまいが強くなることがあります。朝起きる時は、まず横向きになり、ゆっくり体を起こすようにすると負担を減らせます。

また、医療機関では耳石を正しい位置に戻すための体操や、状態に合わせた頭位治療が行われることがあります。自己判断で無理に首を動かすと症状が悪化する場合もあるため、医師や専門家から方法を確認することがおすすめです。

普段から睡眠不足や疲労を避け、水分不足にならないよう注意することも大切です。特に季節の変化や体調不良の時期は、めまいが出やすくなる人もいます。

以前に良性発作性頭位めまい症と診断された経験があっても、症状が変化した場合は再評価を受けることが安心につながります。

特に以下のような場合は、早めに医療機関へ相談しましょう。

耳鼻科では、聴力検査や眼振検査などによってめまいの原因を調べることができます。必要に応じて神経内科や脳神経外科などと連携して診断を進める場合もあります。

良性発作性頭位めまい症は再発することがあり、めまい後にふわふわした感覚が残ることもあります。ただし、症状の長さや強さには個人差があるため、以前と違うと感じた場合は自己判断せず確認することが大切です。

めまいは耳だけでなく、血圧や自律神経などさまざまな原因で起こります。毎朝起きることが不安になるほど症状が続く場合は、医師に経過を詳しく伝え、適切な検査や治療につなげるようにしましょう。