メンタルヘルス

B型作業所（就労継続支援B型）は、一般的な会社のように働いた分だけ給料を受け取る場所とは少し仕組みが異なります。そのため、「なぜ工賃が安いのか」「仕事なのか、学ぶ場所なのか」と疑問に感じる方も少なくありません。この記事では、B型作業所の目的...

容姿や身体的な特徴を繰り返しからかわれたり、嫌だと伝えてもやめてもらえなかったりすると、大きな苦痛を感じます。特に、自分から反応を返していないのに相手が何ヶ月も同じ言動を続ける場合、「なぜそんなことをするのか」と相手の心理が気になるものです...

双極性障害というと、非常に活動的になったり大きな買い物をしたりするような強い躁状態をイメージする人も多いですが、実際には躁の程度には幅があります。中には本人や周囲が気付きにくいほど軽い変化として現れるケースもあります。この記事では、躁状態が...

恋人ができると強い不安や嫉妬、見捨てられる恐怖を感じてしまい、日常生活に支障が出るほど苦しくなる人は少なくありません。恋愛に関する悩みだからといって、精神科や心療内科で相談してはいけないわけではありません。この記事では、恋愛関係で起こる強い...

統合失調症などで精神科へ通院している場合、月に1回程度の診察を続ける方も多くいます。しかし、診察日が近づくと「何を話せばいいのかわからない」「先生にうまく症状を伝えられない」と感じることもあります。この記事では、精神科の月1回診察で確認され...

知能指数（IQ）が70前後であったり、境界知能や発達障害の特性があったりすると、高校進学について「普通の高校に入れるのか」「通信制高校なら可能なのか」と不安になることがあります。しかし、高校進学はIQの数値だけで決まるものではなく、本人の学...

不安や考え事が頭から離れず、布団に入ってもなかなか眠れない夜は誰にでもあります。そのような時に音楽を聴くことで気持ちが落ち着き、自然と眠りにつきやすくなる人もいます。ただし、選ぶ音楽や聴き方によっては逆に脳が刺激されて眠りを妨げる場合もあり...

適応障害などの精神的な不調で休職することになった場合、生活を支えるために利用できる制度の一つが傷病手当金です。過去に転職を繰り返していたり、勤務期間が短かったりすると「自分は対象外なのでは」と不安になる方も少なくありません。この記事では、健...

人と話しているときに「適切な言葉が出てこない」「頭が真っ白になる」「説明しようとしてもうまくまとまらない」と感じる人は少なくありません。以前より会話する機会が減ったことで、言葉の組み立て方に自信がなくなったと感じる場合もあります。この記事で...

急に高額な買い物をしてしまう、予定外の行動を取ってしまう、後から強い後悔や不安を感じるなど、衝動的な行動に悩む人は少なくありません。特に生活に影響が出るほど衝動を抑えられない場合は、性格の問題として片付けず、心身の状態を確認することが大切で...