近くのものが見えづらくなる症状は、遠視や調節力の低下が原因の場合があります。特にスマホや勉強中にピントが合いにくくなることが特徴です。
この記事では、高校生で現れる遠視の症状、治療法、トレーニング方法について解説します。
遠視とは何か
遠視は、目の焦点が網膜の後ろに合う状態で、近くのものが見えにくくなる屈折異常です。軽度であれば自然に補正できることもありますが、長時間の近業作業で疲れやすくなることがあります。
症状としては、スマホや本の文字がぼやける、目が疲れる、頭痛が出るなどがあります。
レーシックで治療できるか
レーシックは角膜の形を変えることで屈折異常を矯正する手術ですが、遠視の場合は角膜の形状や度数によって適応が限られます。特に成長期の高校生は目の屈折度が安定していないため、手術は一般的に推奨されません。
まずは眼科で正確な屈折検査を受けることが重要です。
遠視用メガネやコンタクトレンズ
遠視の矯正にはメガネやコンタクトレンズが基本です。近くの作業で目が疲れる場合は、軽度の遠視用レンズを使用することで快適さが向上します。
眼科で処方を受け、自分に合った度数のレンズを選ぶことがポイントです。[参照]
目のトレーニング方法
調節力を高めるトレーニングとして、近くと遠くを見る焦点の切り替えや目の運動があります。例えば、指を目の前で動かしながら追う、遠くの景色を見てから本を読むなどの方法があります。
これにより、目の筋肉の疲労軽減や視力維持に役立ちます。
まとめ
高校生で近くのものが見えづらい場合、遠視の可能性があります。レーシックは成長期には推奨されず、まずは眼科で検査を受け、必要に応じてメガネやコンタクトで矯正することが基本です。
加えて、目のトレーニングを取り入れることで、近業作業の負担を軽減し視力を守ることができます。
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