プールで耳に水が入って取れない時の対処法｜5時間以上残る場合の安全な抜き方と注意点

プールやお風呂の後に耳へ水が入り、時間が経っても抜けないと不安になることがあります。耳の中に水が残った感じは不快ですが、多くの場合は正しい方法で自然に抜けます。

この記事では、耳に入った水を安全に取り除く方法や、やってはいけない対処法、長時間続く場合に確認したい症状について解説します。

耳に入った水が5時間以上抜けない原因

耳に入った水は通常、頭を傾けたり日常生活の中で自然に外へ流れ出ます。しかし、水が耳の奥に残ったように感じる場合があります。

特にプールでは、耳の穴の形や耳垢の状態によって水が外へ出にくくなることがあります。また、耳の中に薄い水の膜ができることで、実際には少量の水しか残っていなくても「詰まっている」と感じることがあります。

5時間程度経過していても、痛みや聞こえの低下がなければ、慌てずに安全な方法で対処することが大切です。

まず試しやすい方法は、水が入った側の耳を下に向けて、軽く頭を傾けることです。その状態で耳たぶを上下や後ろへ優しく引っ張ると、耳の通り道が変わって水が流れやすくなることがあります。

例えば右耳に水が入った場合は、右側を下にして数分待ち、軽くジャンプしたり頭を小さく動かしたりすると水が出ることがあります。ただし、強く頭を振る必要はありません。

また、ドライヤーを使う場合は、冷風または弱い温風にして、耳から十分離した位置から優しく乾かします。熱風を近距離で当てると耳を傷める可能性があるため注意が必要です。

耳に水が入ると、綿棒やティッシュを奥まで入れて取りたくなることがあります。しかし、耳の穴の奥を刺激すると、皮膚を傷つけたり、水をさらに奥へ押し込んだりする可能性があります。

特にプール後は耳の中の皮膚がふやけていることがあり、普段より傷つきやすい状態です。耳かきや細い棒などを使って無理に水を取ろうとするのは避けましょう。

また、強く息を止めて耳抜きをしたり、強い圧力をかけたりする方法も、耳に負担をかける場合があります。

単に水が残った感じだけであれば、時間とともに改善することが多いですが、以下のような症状がある場合は耳鼻科への相談を検討しましょう。

プール後は、耳の中に細菌が増えて外耳炎になることもあります。痛みやかゆみが出てきた場合は、水だけが原因ではない可能性があります。

例えば、翌日以降も耳がズキズキ痛む、触ると痛い、耳の周囲が腫れるといった場合は、自己判断で様子を見るより医療機関で確認する方が安心です。

今後プールへ行く場合は、耳に水が入りやすい人は耳栓を使用すると予防になります。水泳用の耳栓には、泳ぐ時でも外れにくいタイプがあります。

また、プール後はタオルで耳の入口周辺を優しく拭き、頭を傾けて自然に水を出す習慣をつけると、耳の中に水が残りにくくなります。

耳の中を清潔にしようとして頻繁に耳掃除をすると、逆に耳のバリア機能を弱めることがあります。普段から耳の奥まで触りすぎないことも大切です。

プールで耳に入った水が5時間以上残っているように感じても、多くの場合は耳を下に向ける、耳たぶを優しく動かす、ドライヤーで安全に乾かすなどの方法で改善できます。

一方で、痛みや聞こえの低下、耳だれなどがある場合は、単なる水ではなく外耳炎などの可能性もあります。無理に耳の奥を触らず、症状が続く場合は耳鼻科で相談するようにしましょう。