長寿の学舎

ヘアスタイルをキープするために使うケープなどのヘアスプレーについて、「使い続けるとハゲる」「髪が抜ける原因になる」と言われて不安になる人は少なくありません。特に高校生の時期は髪型を気にすることも多く、毎日のように使っていると心配になることが...

定期的に歯科医院へ通っているのに、歯科医師の診察がなく歯科衛生士によるクリーニングだけで終わると、「このままで大丈夫なのか」「虫歯や歯周病のチェックは十分なのか」と不安になることがあります。歯科医院では、定期メンテナンスの内容や方針が医院ご...

生理の予定ではない時期に出血があると、「ストレスが原因なのか」「体に異常があるのではないか」と不安になることがあります。特に1ヶ月の間に2回生理のような出血がある場合、いつもと違う変化に戸惑う人も少なくありません。この記事では、ストレスによ...

「やると言ったのに行動しない」「大きなことを言うけれど結果が伴わない」といった口だけの人に悩まされることがあります。こうした言動は子どもだけに見られるものではなく、大人でも一定数存在します。一方で、口だけになってしまう理由は性格や考え方、経...

仕事や人間関係、生活環境の変化など、日常にはさまざまなストレスの原因があります。ストレスを感じた時に上手に発散できる方法を持っていると、気持ちを切り替えやすくなり、心身の負担を軽くすることにつながります。この記事では、すぐに試せるストレス解...

うつ病やパニック障害の治療で薬を使うべきかどうかは、多くの人が悩む問題です。「精神科の薬は飲まない方がいい」という情報を見て不安になる方もいれば、薬によって症状が軽くなり生活を取り戻せた方もいます。精神科の薬はすべての人に同じ効果が出るもの...

強い苦しさや「死にたい」という気持ちを抱えている時、医師に相談しても気持ちを十分に聞いてもらえないと感じると、孤独や不信感がさらに大きくなることがあります。治療として薬やマインドフルネスを提案されても、「今つらい自分に必要なのはそれなのか」...

眠ろうとして布団に入ったのに、なかなか眠れない時間が続くと「また眠れないかもしれない」と不安になり、早めに頓服の睡眠薬を使いたくなることがあります。特に不安症状や気分の波がある方にとって、眠れないことへの焦りはさらに覚醒を強める原因になるこ...

フェイスパウダーを使うと肌がサラサラになり、日焼け止め特有のベタつきを抑えられるため、毎日のメイクに取り入れている方も多くいます。しかし、UVカット機能付きのパウダーに変えた途端、赤く大きなニキビや肌荒れが増えることがあります。同じブランド...

結婚式や写真撮影、旅行など大切な予定の前に、まつ毛パーマ（まつパ）で目元をきれいに整えたいと考える方は多くいます。一方で、初めて施術を受ける場合は、まぶたの腫れや赤み、かゆみなどのトラブルが起こらないか不安になることもあります。特にアトピー...