カウンセリング、治療

精神的な病気、特にうつ病やパニック障害などは、多くの人々が抱える問題です。薬を使わずに治す方法があるのか、またその道のりがどれほど困難かについては、悩む人が多いことでしょう。この記事では、薬なしで治す可能性とその現実、そして治療に向けたアプ...

統合失調症は、精神的な障害を伴う病気であり、その治療には薬物療法とともに、認知行動療法が重要な役割を果たすことがあります。特に、病院で行われる認知行動療法やリハビリについて、どのような内容で行われるのかについて詳しく理解しておくことは、治療...

寒暖差が大きい時期は、体調を崩しやすくなることがあります。特に、朝晩の気温差が激しいときは体温調節が難しく、風邪をひいたり体調不良になったりすることがあります。この記事では、季節の変わり目における体調管理のポイントと対策について解説します。...

アダルトチルドレン（AC）とは、家庭環境や育った背景が影響し、成人後にも心理的な問題に悩まされる人々を指します。カウンセリングや治療を受けることが理想的ですが、お金や勇気がない場合でも自分一人で克服する方法はあります。この記事では、ACを克...

精神科に行き、薬を処方してもらうことは、心理的な支援とは異なるという意見がありますが、なぜそのように言われるのでしょうか？多くの人が、精神的な不調を和らげるために薬を飲むことが支援になると感じるかもしれませんが、実際にはどのような違いがある...

社交不安障害（SAD）を持つ人々が経験する緊張や不安の症状は、特に公共の場や他者と接する場面で顕著に現れます。しかし、意外にも病院の予約の電話や受付での緊張感と、実際に医師との会話では感じる緊張が異なることがあります。この現象にはいくつかの...

岡田尊司先生の著書に触れ、愛着障害の可能性を感じて受診を考えているものの、遠方に住んでいるため通院が難しいという方に向けて、効果的な受診方法について解説します。愛着障害は早期に対応することで改善の可能性が広がりますので、遠距離でも安心して診...

B型作業所から精神科デイケアに移行することにはさまざまなポイントがあります。特に、移行後の環境の変化や、それに伴う心身の適応に関して不安を感じることもあるでしょう。この記事では、B型作業所から精神科デイケアに移動した経験を元に、その過程や注...

最近、福岡県で百日咳が流行しているとの報道があり、福岡県医師会なども注意喚起を行っています。百日咳は伝染性の高い病気で、特に幼児や高齢者に重篤な症状を引き起こす可能性があるため、流行の原因や対策について理解しておくことが重要です。百日咳の流...

未来を予知できると感じることがあるという経験は、一般的に誰にでも起こりうるものですが、もしその感覚が日常的に続いたり、強くなったりすると、精神的な健康に関わるサインである可能性もあります。このような感覚が感じられるとき、どのように対処すべき...