メンタルヘルス

双極性障害に悩む多くの方が、感情の浮き沈みや考えがコロコロ変わることで精神的な安定を保つのが難しいと感じています。毎日の計画が次々に変わり、自己管理ができない感覚に苦しんでいるあなたに、少しでも心の負担を軽くするための方法をお伝えします。1...

解離性同一性障害（DID）は、複数の人格を持つ精神的な障害であり、しばしばその症状に困惑する人々がいます。この記事では、嫉妬や別人格が影響を与える現象、そして解離性同一性障害について詳しく解説し、適切な理解と対処方法を紹介します。解離性同一...

精神科でのカウンセリングを受けているものの、先生との相性や治療法に不安を感じている方は少なくありません。特に、カウンセリングを受ける際に親が同席していることや、先生とのコミュニケーションに不満を抱えている場合、病院を変えるべきかどうか悩むこ...

精神科デイケアに初めて通うことを検討している方にとって、初回の面接がどのくらいの時間を要するのかは重要な疑問の一つです。面接は治療の方針を決めるための大切なステップですが、その所要時間や内容について詳しく理解しておくことが、安心してデイケア...

心の健康を保つために、さまざまな治療法がありますが、どの方法が自分に合っているのかを選ぶのは難しいことです。特に「森田療法」と「認知行動療法（CBT）」は、効果的だとされている療法として広く知られていますが、それぞれの特徴や適応症は異なりま...

精神的な健康に関する問題は非常に複雑で、異なる疾患が似たような症状を示すことがあります。特に、ADHD（注意欠陥多動性障害）と統合失調症はそれぞれ異なる疾患ですが、症状の一部が重なることがあり、診断や治療において混乱が生じることもあります。...

精神的な健康問題に直面したとき、精神病院への入院を選択肢として考えることがあります。しかし、精神病院に入院した経験がない人にとって、その実態や入院生活については不安や疑問が多いかもしれません。この記事では、精神病院への入院に関する一般的な事...

精神科作業療法において「構成的作業」という言葉が使われることがありますが、これが具体的に何を指すのか分からない方も多いのではないでしょうか？この記事では、構成的作業の意味とその実践方法について詳しく解説します。構成的作業の基本的な概念とは？...

精神科のカウンセリングで、過去に起きた重大な出来事や困難な体験について話すことは、非常に大きな一歩です。特に、家族間での問題や犯罪行為を告白することは、心身ともに大きな負担を伴います。この記事では、高校生がカウンセリングで性犯罪を告白した場...

精神的な健康を保ちながら趣味を楽しむことは、とても大切なことです。特に、ライブやコンサートなどのイベントは、ストレス解消や気分転換に最適な活動の一つです。しかし、精神科の治療を受けている場合、どのような活動が心身に良い影響を与えるのかを知っ...