メンタルヘルス

精神疾患の診断を受けて障害者認定されると、人生が終わったと感じることもあるかもしれません。しかし、障害者認定が意味するものと、それをどう受け止めるかは人それぞれです。本記事では、障害者認定後の人生について前向きなアプローチを考え、どのように...

カウンセリング担当者が突然退職した場合、その心の整理や新しい担当者への適応に不安や寂しさを感じることは珍しくありません。特に、長期間お世話になった担当者が急に辞めてしまうと、心の中で様々な感情が湧き上がります。本記事では、担当者の退職後に感...

精神的な問題は見た目には分かりにくく、時として誤解されることがあります。特に、信頼関係において自分の感情や状態が軽視されたり、否定されたりすることがあると、非常に困難な状況に直面します。しかし、精神的な問題をどう証明すべきか、そしてその理解...

「統合失調症」と「第六感」という言葉は、しばしば混同されがちですが、それぞれが指すものは大きく異なります。統合失調症は精神的な疾患であり、第六感は超感覚的な能力として捉えられることが多いです。この記事では、この二つの違いを明確にし、それぞれ...

日常のコミュニケーションにおいて、相手に誤解を与えてしまったり、怒らせてしまったりすることは誰にでもあります。しかし、意図的でなくても繰り返しそのような状況が続くと、自分自身に何か問題があるのではないかと不安に感じることがあります。この記事...

認知行動療法（CBT）は、思考の偏りや認知の歪みを修正するための心理療法であり、自己理解を深め、感情や行動を改善することを目的としています。しかし、実際に認知の歪みを認識し、それを修正しようとする過程には時間がかかることもあります。この記事...

突然訪れる得体のしれない恐怖感に悩んでいる方も少なくありません。特に、ジェットコースターやお化け屋敷のような恐怖感とは異なり、何もないところで感じる恐怖感は、精神的な負担となり得ます。このような恐怖感が続くと、生きることへの不安も増してしま...

近年、ごぼう茶は健康やダイエットに効果的な飲み物として注目されています。その中でも、南雲先生が推奨するごぼう茶には特に注目が集まっています。この記事では、南雲先生のごぼう茶がダイエットに与える影響について、科学的な根拠や実際の使用法を交えて...

乗り物に乗る際に怖さを感じることは誰にでもあるものです。しかし、その怖さが度を越してしまうと、日常生活にも支障をきたすことがあります。この記事では、乗り物に乗る怖さを軽減する方法と、心のケアを行うためのアプローチを紹介します。なぜ乗り物に乗...

人生にはさまざまな困難や試練があり、その中で生きることが辛く感じる瞬間もあります。特に50代になり、自身や家族の健康問題、仕事の不安などが重なると、毎日がつらく感じることもあるでしょう。この記事では、辛い時期をどう乗り越えるか、心のケアの方...