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外出中に急に涙が出そうになったり、気持ちがあふれてしまうような瞬間は、うつ状態の方に限らず誰にでも起こり得るものです。その場にどう対応すればよいのか分からず、「トイレに逃げて泣いてもいいのか」「周囲に迷惑ではないのか」と不安になることもあり...

認知行動療法（CBT）を受けられる場所を探していると、札幌市内でもどこに相談すればよいのか分かりにくいと感じることがあります。医療機関やカウンセリング施設は多く存在しますが、実際にどのような違いがあるのかを理解しておくことで、自分に合った支...

A型作業所（就労継続支援A型事業所）は、一般企業への就労が難しい方が雇用契約を結びながら働く福祉サービスの一つです。実際の現場では「人間関係はどうなのか」「友達はできるのか」といった不安を持つ人も少なくありません。本記事では、A型作業所にお...

イソトレチノインでニキビが落ち着いてきた段階で、次にニキビ跡治療としてフォトフェイシャルやピコトーニングを検討する人は多い。ここでは、服用中の美容施術の可否やタイミング、注意点について整理していく。イソトレチノイン服用中の肌状態の特徴イソト...

長年のステロイド治療を経てアトピーが落ち着き、脱ステロイドを検討したり、その経過を気にする人は少なくない。ここでは、脱ステロイド後の肌がどのように変化していくのか、一般的な経過や回復の目安について整理していく。脱ステロイドとはどのような状態...

大事な予定の前日に「絶対に目を腫らしたくない」と感じる場面は多い。ここでは、むくみや腫れを防ぐために意識したい前日の過ごし方や、睡眠・入浴・食事のポイントについて整理していく。目の腫れが起きる主な原因とは目の腫れは、睡眠不足や塩分過多、アル...

乳首の色が黒っぽいことを気にして、ピンク色にできる方法があるのか疑問に感じる人は少なくない。ここでは、色の違いが起こる理由や、改善が期待できる方法、医療的な選択肢について整理していく。乳首の色が黒く見える理由とは乳首の色には個人差があり、メ...

ブルベ肌に似合うブラウン系カラコンを探すとき、色味や着色直径、デザインのグラデーション具合は仕上がりの印象を大きく左右する。ここでは、ブルベに合いやすいブラウンカラコンの選び方と、理想の仕上がりに近づくポイントを整理していく。ブルベに似合う...

急に腕や手などにじんましんが出て、かゆみが止まらない状況は不安になりやすい症状のひとつである。ここでは、突然のじんましんが起きたときの一般的な対処法や考えられる原因、注意すべきポイントについて整理していく。じんましんが突然出る仕組みとはじん...

耳の切開治療（鼓膜切開など）の後に、しばらくしてから黄色い液体や詰まったような違和感が出ると、再発や感染ではないかと不安になることが多い。ここでは、滲出性中耳炎の経過や、術後に起こりうる症状について整理していく。鼓膜切開後に起こる一般的な経...