双極性障害で大きな決断をした時、それは躁状態だったのか？躁状態の特徴と振り返り方

双極性障害では、気分が大きく高揚する躁状態や軽躁状態の時に、普段の自分とは違う考え方や行動をすることがあります。その中には、仕事や資格取得、人生に関わる大きな決断が含まれる場合もあります。

一方で、後から振り返って「当時の判断は躁状態によるものだったのか」「自分の責任だったのではないか」と強く自分を責めてしまう方もいます。この記事では、双極性障害における躁状態の特徴や、大きな決断をした後の考え方について解説します。

双極性障害の躁状態では考え方や行動が変化することがある

双極性障害の躁状態や軽躁状態では、気分が異常に高揚したり、活動性が高まったりするだけではなく、物事の判断や優先順位の付け方にも変化が出ることがあります。

例えば、「これは絶対に成功する」「今すぐやるべきだ」「将来必ず役に立つ」と強く確信し、普段なら慎重に考えるような大きな決断を短期間で行うことがあります。

資格取得、転職、事業開始、高額な買い物、人間関係に関する決断などが躁状態の時に行われるケースもあります。ただし、何か大きな行動をしたからといって、必ず躁状態だったとは限りません。

ある時期に特定の目標へ強く集中し、「絶対に必要だ」「これしかない」と考えていた場合、それが躁状態や軽躁状態の影響だった可能性は考えられます。

躁状態では、自信が過度に高まったり、リスクを十分に考えにくくなったりすることがあります。そのため、周囲から見ると急に大きな挑戦を始めたように感じられる場合があります。

例えば、以前は興味がなかった分野について突然「自分にはこれが向いている」「今やらなければ後悔する」と強く感じ、資格取得や環境変更に進むことがあります。

ただし、免許を取得したこと自体が間違いだったという意味ではありません。取得した経験や学んだことが、その後の人生で役立つ可能性もあります。

双極性障害による躁状態では、本人が嘘をついたり意図的に無責任な行動をしているわけではありません。その時点では、本当に必要なことだと感じて判断していることが多いです。

症状が落ち着いた後に「なぜあんなことをしたのだろう」と感じるのは、病気が改善したことで、当時とは違う視点から物事を見られるようになったためです。

例えば、躁状態の時には「絶対に成功する」と感じていた計画でも、安定した状態になると「少し考えが偏っていたかもしれない」と気付くことがあります。この気付きは、今後の治療や再発予防に役立つ大切な経験です。

双極性障害のある方にとって、過去の躁状態での行動を何度も責め続けることは、精神的な負担になることがあります。

大切なのは「なぜその行動をしたのか」を冷静に分析し、次に同じような状態になった時のサインとして活用することです。

例えば、「睡眠時間が短くても平気になる」「急に大きな計画を立てたくなる」「自分なら何でもできる気がする」といった変化を、自分や家族が早めに気付けるようにしておくことが再発予防につながります。

車の運転や職業選択については、双極性障害があるから必ずできないという単純なものではありません。症状の安定度、服薬状況、主治医の判断、本人の状態などを総合的に考える必要があります。

特に大型車両の運転など安全に関わる仕事では、自分だけで判断せず、主治医に相談しながら慎重に検討することが重要です。

過去にその仕事を目指したことを後悔するより、「当時はその目標に向かうほど強い思いがあった」「現在は病気と向き合いながら冷静に判断できている」と整理することが大切です。

双極性障害では、躁状態や軽躁状態によって、普段とは異なる強い確信や行動力が出ることがあります。その結果、大きな決断や目標への強いこだわりにつながる場合があります。

免許取得や仕事を目指したことだけで、それが必ず躁状態だったと断定することはできません。しかし、当時の考え方や行動を振り返ることで、自分の症状の特徴を理解する助けになります。

過去の自分を責め続けるのではなく、現在の自分が病気への理解を深め、今後安全で安定した生活を送るための材料として活用していくことが大切です。