プール後に耳がこもる原因は？水が入った時の対処法と耳掃除の注意点を解説

プールや海で泳いだ後に、片耳だけ音がこもったように感じたり、耳鳴りがしたりすることがあります。多くの場合は耳に入った水や耳垢の変化が原因ですが、間違った対処をすると症状が長引くこともあります。

この記事では、プール後に耳が詰まった感じがする原因、耳掃除をしてしまった場合の注意点、自宅でできる対処法、病院を受診したほうがよいケースについて詳しく解説します。

プール後に耳がこもる主な原因

水泳後に耳がこもる原因として最も多いのが、耳の中に水が残っている状態です。耳の穴の奥に少量の水がたまると、音の伝わり方が変化して、まるで耳栓をしているような感覚になることがあります。

また、耳垢が水分を吸収してふやけることでも、耳の通り道を一時的にふさいでしまう場合があります。普段は問題にならない量の耳垢でも、水を含むことで膨らみ、聞こえに影響することがあります。

例えば、プールから上がった直後は問題なくても、数時間後に耳が詰まったように感じる場合は、水分を含んだ耳垢が原因になっていることがあります。

耳が気になって綿棒や耳かきで掃除したくなる人は多いですが、プール後の耳掃除は注意が必要です。

耳の中の皮膚は非常に薄くデリケートなため、強くこすると傷がつきやすくなります。さらに、ふやけた耳垢を奥へ押し込んでしまい、耳垢が詰まる「耳垢栓塞」の状態になることもあります。

特に、水を含んだ耳垢は柔らかくなっているため、耳かきで取り除こうとしても逆に奥へ移動してしまうケースがあります。

耳に水が入っただけの場合は、まず自然に乾くのを待つことが大切です。頭を傾けたり、耳を下にして軽くジャンプしたりすると、水が出やすくなる場合があります。

タオルで耳の入り口を優しく拭くことも有効です。ただし、綿棒を耳の奥まで入れて水を取ろうとするのは避けましょう。

ドライヤーを使う場合は、耳から十分離し、弱い風や冷風で耳の周辺を乾かす程度にしてください。熱風を近距離で当てると耳の皮膚を傷める可能性があります。

プール後の軽い耳鳴りは、水や耳垢による一時的な音の変化で起こることがあります。しかし、耳鳴りが続く場合や、聞こえ方が明らかに悪くなっている場合は注意が必要です。

例えば、片耳だけ急に聞こえにくくなった、耳鳴りが強い、耳の痛みやめまいがある場合は、単なる水の影響ではなく耳の炎症などが関係している可能性があります。

症状が数日続く場合や悪化する場合は、耳鼻咽喉科で耳の中を確認してもらうと安心です。