イフェクサーを飲み始めて吐き気がつらい時の対処法｜初期副作用と過ごし方を解説

イフェクサー（一般名：ベンラファキシン）を飲み始めた直後に、吐き気や胃の不快感を感じる人は少なくありません。特に初回服用後の夜に症状が出ると、不安になったり眠れなくなったりすることがあります。

この記事では、イフェクサーの飲み始めに起こりやすい吐き気の理由や、自宅でできる気を紛らわせる方法、注意したほうがよい症状について解説します。なお、薬の調整や中止については自己判断せず、処方した医師や薬剤師へ相談してください。

イフェクサーを飲み始めて吐き気が出る理由

イフェクサーは、脳内の神経伝達物質であるセロトニンやノルアドレナリンの働きを調整することで、うつ症状や不安症状の改善を目指す薬です。

飲み始めの時期は体が薬の変化に慣れていないため、吐き気、胃のムカムカ、食欲低下、眠気、眠れない感じなどの副作用が出ることがあります。

特に初回や増量直後は症状を感じやすいことがありますが、数日から数週間ほどで軽くなる人もいます。

吐き気がある時は、無理に寝ようとすると不快感に意識が集中してしまうことがあります。まずは体を楽な状態にすることを優先しましょう。

例えば、横になる時に上半身を少し高くしたり、部屋を涼しくしたりすると胃の不快感が和らぐ場合があります。枕やクッションを使って少し体を起こした姿勢で休むのも一つの方法です。

また、水や白湯を少量ずつ飲む、ミント系の香りを利用する、ゆっくり呼吸するなども気を紛らわせる方法になります。

吐き気が続く時は、症状そのものを何度も確認するより、意識を別の方向へ向けることが役立つ場合があります。

例えば、落ち着いた音楽を聞く、軽い動画やラジオを流す、簡単なパズルや読書をするなど、強い集中を必要としない活動がおすすめです。

「吐き気があるから眠れない」と考え続けると不安が強くなることもあります。眠ることだけを目標にせず、「横になって体を休める時間」と考えるだけでも気持ちが楽になることがあります。

イフェクサーは、胃への刺激を減らす目的などから食後に服用するよう指示されることがあります。夕食が遅くなった場合でも、医師から決められた飲み方を守ることが基本です。

ただし、服用時間によって眠気や不眠、吐き気などの感じ方が変わる人もいます。そのため、毎回飲む時間を大きく変える場合や、夜の副作用が強い場合は医師に相談するとよいでしょう。

例えば、毎日23時頃に服用して強い吐き気で眠れない状態が続く場合、服用タイミングを調整できるか医療者に確認することで改善につながる可能性があります。

飲み始めの吐き気はよくある副作用の一つですが、我慢し続ける必要があるとは限りません。

このような場合は、薬を勝手に中断するのではなく、処方した医師や薬剤師へ相談しましょう。薬の量や飲み方を調整することで対応できる場合があります。

イフェクサーを初めて飲んだ後に吐き気が出ることは、体が薬に慣れるまでに起こることがある副作用の一つです。

吐き気がある夜は、上半身を少し起こす、水分を少量ずつ取る、音楽や動画などで意識をそらすなど、少しでも楽に過ごせる方法を試してみましょう。

ただし、症状が強い場合や長く続く場合は、一人で耐え続けず医師や薬剤師に相談することが大切です。自分に合った飲み方を見つけながら、無理なく治療を続けていきましょう。