コンタクトレンズを使い始めたばかりの時期は、外し方に慣れておらず「レンズが取れない」「目の中でずれた気がする」と焦ってしまうことがあります。特に1dayタイプでも、乾燥や装着位置のずれによって外しにくくなる場合があります。
この記事では、コンタクトレンズが外れない時に確認すること、正しい対処方法、無理に外そうとした場合のリスク、眼科を受診すべき目安について解説します。
コンタクトレンズが外れないと感じる主な原因
コンタクトレンズが外れない原因はいくつかあります。多くの場合、レンズが目の裏側に入り込んでしまうわけではありません。
主な原因としては、以下のようなものがあります。
- 目の乾燥によってレンズが角膜に密着している
- レンズが黒目の中心からずれている
- レンズが折れたり丸まったりしている
- 指が滑って正しくつまめていない
特にコンタクト初心者の場合、取れない焦りから何度も目を触ってしまい、目の表面を傷つけてしまうことがあります。
外れない時にまず試したい正しい対処方法
コンタクトレンズが外れない場合は、まず手を清潔に洗い、落ち着いて対応することが大切です。
以下の手順を試してみましょう。
- 石けんで手を洗い、水分をしっかり拭き取る
- 鏡を見ながらレンズの位置を確認する
- 人工涙液やコンタクト用目薬で目を潤す
- ゆっくりまばたきをしてレンズを動かす
- 黒目ではなく白目側にレンズを移動させてから外す
目が乾燥している状態では、レンズが張り付いたようになり外しにくくなります。無理に引っ張る前に、目を潤すことが重要です。
例えば、長時間スマートフォンを見た後や、エアコンの効いた部屋にいた後は目が乾燥しやすく、普段より外しにくく感じることがあります。
コンタクトを無理に引っ張るのは危険
外れないからといって、強くつまんだり爪で探したりすることは避ける必要があります。
目の表面には角膜という非常にデリケートな部分があり、強くこすると傷がつく可能性があります。また、黒目を直接触っているように感じる場合でも、実際にはレンズが密着しているだけのこともあります。
何度も触って充血や痛みが出ている場合は、それ以上自分で取り続けることで症状が悪化する可能性があります。
一晩コンタクトを入れたまま寝てしまった場合
1dayコンタクトレンズは基本的に装用したまま寝ることを想定して作られていません。
睡眠中は涙の量が減るため、コンタクトによって酸素不足になったり、目の表面に負担がかかったりする可能性があります。
起床後に痛みや違和感が少なくても、目に傷ができている場合があります。特に充血、異物感、まぶしさ、視界のぼやけなどが続く場合は注意が必要です。
眼科を早めに受診した方がよい症状
以下のような症状がある場合は、できるだけ早めに眼科へ相談することが大切です。
- 強い目の痛みがある
- 充血が続いている
- 視界がぼやける、見えにくい
- 光がまぶしく感じる
- 目やにが増えた
- コンタクトを外した後も違和感が続く
コンタクトによるトラブルは、早めに対応することで悪化を防げることがあります。すぐに受診できない場合でも、コンタクトの使用を控え、目を休ませることが大切です。
コンタクト初心者が外しやすくするコツ
コンタクトレンズを使い始めた頃は、外す動作に慣れていないため時間がかかることがあります。
外す時は、鏡を正面に置き、まぶたをしっかり開けて、レンズを黒目から少し下にずらしてからつまむと外しやすくなります。
また、爪を伸ばしている場合は目を傷つけやすいため、指の腹を使って優しく扱うことを意識しましょう。
まとめ
コンタクトレンズが外れない時は、焦って何度も触るほど目に負担がかかります。まずは目を潤し、落ち着いて正しい方法で外すことが大切です。
痛みや充血がある場合、無理に取り続けるのではなく眼科への相談を検討しましょう。コンタクトレンズは便利な一方で、目に直接触れる医療機器でもあるため、正しい使い方と安全管理が重要です。
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