薄毛、抜け毛 抜毛症で後頭部に薄毛があっても美容院に行ける？美容師の対応や安心して相談する方法
抜毛症によって一部分の髪が薄くなってしまうと、「美容師さんに見られたらどう思われるだろう」「変に思われないかな」と不安になり、美容院へ行くことをためらってしまう人もいます。しかし、美容師は髪や頭皮のさまざまな状態のお客様を日常的に担当してい...
薄毛、抜け毛 
デンタルケア 歯磨きしているのに口臭が気になる原因とは？匂い玉のような臭いがする時の対策と伝え方
毎日歯磨きをしているのに、口臭が気になる人は少なくありません。特に「匂い玉（膿栓）のような臭い」と感じる場合、歯磨きだけでは解決できない原因が隠れていることがあります。口臭は本人が気付きにくく、周囲の人も伝えにくいデリケートな問題です。この...
健康、病気、病院 低用量ピルを飲んでいてもPMS症状は出る？休薬期間前の不調が起こる理由と対策
低用量ピルを服用すると、生理前の不調であるPMS（月経前症候群）が軽くなることが期待できます。しかし、服用しているからといって、必ずすべてのPMS症状がなくなるわけではありません。休薬期間前になると気分の変化や体調不良を感じる人もいます。こ...
発達障害 ASDの人は感動しない？人情ドラマへの感じ方や共感の特徴を正しく理解する方法
人情ドラマを観て涙を流したり、登場人物の気持ちに共感したりする姿は、多くの人が持つ感情表現の一つです。そのため、ASD（自閉スペクトラム症）の人は人情作品を観ても感動しにくいのではないかと思われることがあります。しかし、ASDだから感情がな...
ストレス ストレス発散におすすめの食べ物とは？ジャンクフード以外で心を満たす食品と食べ方を解説
ストレスがたまった時に食べることで気分が落ち着いたり、少し元気になったりすることがあります。特にジャンクフードや甘いものは手軽で満足感が高いため、ストレス発散のために選ぶ人も少なくありません。しかし、毎回体に負担の大きい食事ばかりになると、...
うつ病 うつ病は気の持ちようではない？原因や症状、正しい向き合い方を解説
「うつ病は気持ちの問題なのではないか」「考え方を変えれば治るのではないか」と考える人は少なくありません。しかし、うつ病は単なる気分の落ち込みや本人の努力不足ではなく、心身のさまざまな要因が関係して起こる病気です。この記事では、うつ病と気持ち...
カウンセリング、治療 精神的な調子が悪い時に確認したいこと｜統合失調症の不安や心の不調との向き合い方
「最近なんとなく精神の調子が悪い」「以前と比べて気分や考え方が変わった気がする」と感じる時、不安になって病名を検索してしまうことがあります。特に統合失調症という言葉を知っていると、自分も当てはまるのではないかと心配になる人もいます。しかし、...
メンタルヘルス 受験勉強ができないほど悩み続けてしまう時の立て直し方｜罪悪感や不安と向き合う方法
受験期になると、勉強への焦りだけでなく、過去の出来事や自分への後悔、不安な気持ちが強くなり、机に向かえなくなることがあります。「自分は悪いことをしたから頑張ってはいけない」「悩みが解決していない状態で勉強してはいけない」と考えてしまうと、頭...
ニキビケア 中学生のニキビは皮膚科に行くべき？親に反対された時の伝え方と治療方法を解説
中学生になるとニキビに悩む人が増えますが、何年も繰り返している場合や市販のスキンケアで改善しない場合は、皮膚科で相談することを検討してもよい肌トラブルです。「ニキビくらいで病院に行くのは大げさではないか」「親が許してくれないかもしれない」と...
皮膚の病気、アトピー パラジェルなら汗疱やネイルアレルギーは改善する？手荒れがある人がジェルネイルを続ける前に知るべきこと
手の汗疱（異汗性湿疹）や慢性的な手荒れがある場合でも、ジェルネイルを楽しみたいと考える方は少なくありません。しかし、ネイルを続けることで症状が悪化するのではないか、パラジェルに変えれば改善するのか気になるところです。この記事では、汗疱とジェ...