長寿の学舎

夜遅くまで起きていると、お腹が空いて何か食べたくなることがあります。深夜の食事は太りやすいというイメージがありますが、食べるものや量、タイミングを意識すれば、身体への負担を抑えながら空腹を満たすことができます。この記事では、深夜に食べる時に...

ASD（自閉スペクトラム症）の診断を受ける際、「会話の様子や表情、アイコンタクトなどを実際に見ないで診断できるのか」と疑問に感じる方は少なくありません。精神科では医師によって診察スタイルが異なるため、短い診察や問診票を中心とした評価に戸惑う...

しっかり眠りたいのに途中で目が覚めてしまう、薬を飲んでも熟睡できないという悩みを抱える方は少なくありません。特に夜中に吐き気や不快感で起きてしまう場合は、単純な睡眠不足だけではなく、睡眠環境や体調、薬の影響など複数の原因が関係している可能性...

ニキビ跡の赤みや肌の色ムラを改善するために、レーザー治療を検討する方は多くいます。しかし、Vビームやアドバテックスレーザーなど、それぞれ得意とする症状が異なるため、自分の肌状態に合った治療を選ぶことが重要です。この記事では、ニキビ跡の赤み治...

アトピー性皮膚炎では、強いかゆみに耐えられず掻きむしってしまい、湿疹部分から出血することがあります。強力なステロイド外用薬であるデルモベートを使用しているのに改善しない場合、薬が効いていないのではなく、使い方や皮膚の状態、炎症の原因など別の...

片目ずつで見た時に、左右で物の大きさや明るさ、色味が違って感じることがあります。このような見え方の変化があると、目の病気ではないかと不安になる方も少なくありません。特にインターネットで調べると中心性漿液性脈絡網膜症などの病名が出てくることが...

指を曲げた時や鳴らそうとした時だけ、特定の指の関節が痛むと不安になるものです。特に左手の薬指の第1関節だけに違和感や痛みがある場合、単なる使いすぎなのか、関節や腱などに問題があるのか気になる方も多いでしょう。この記事では、指を鳴らす習慣と関...

弱視治療を終えた子どもが、運動時などにメガネを不便に感じてオルソケラトロジーを検討するケースがあります。しかし、オルソケラトロジーはすべての目の状態に対応できるわけではなく、近視・乱視・遠視の種類や度数、角膜の状態によって適応が決まります。...

蚊に刺された後、普通なら数時間で落ち着くはずのかゆみが何日も続いたり、大きく腫れたりする方がいます。特に夜になるとかゆみが強くなり、眠れないほどつらい場合は、単なる虫刺されではなく、体の免疫反応が強く出ている可能性があります。この記事では、...

耳掃除をしていると、「奥には耳垢はたまらないから掃除しなくていい」と聞く一方で、耳かきを奥まで入れると実際に耳垢のようなものが取れることがあります。そのため、本当に奥まで掃除してはいけないのか疑問に感じる方も少なくありません。耳垢には自然に...