発達障害 発達障害と付き合う上での理解とコミュニケーション: お互いを尊重する方法
発達障害を持つパートナーとの関係において、時にコミュニケーションや行動のギャップを感じることがあります。特に、相手が自分の予定や思考を細かく伝えることや、個人的な話題を強調してシェアすることが、理解し難い場合があります。この記事では、発達障...
発達障害 
ストレス インターネットでの誹謗中傷にどう立ち向かうか？メンタルケアと対処法
インターネット上で誹謗中傷や嫌がらせを受けることは、精神的に大きな負担となり、心身の健康に影響を与えることがあります。特に5chやSNSなどの掲示板やコミュニティで、誹謗中傷や嘘の情報が広がると、それが自分にとって精神的な重荷となり、何とか...
うつ病 15時の休憩、あなたは何をしていますか？休憩時間のリフレッシュ法とは
日々の仕事や勉強の合間に、15時の休憩時間をどう過ごすかは、リフレッシュのために重要な時間です。あなたが何をしているかによって、午後の仕事や集中力にも大きな影響を与えることがあります。例えば、コーヒーを飲んで気分を切り替える方もいれば、軽い...
カウンセリング、治療 アダルトチルドレンやインナーチャイルドの癒し方と人間関係への影響
アダルトチルドレンや機能不全家族、インナーチャイルドといった概念は、私たちの心の深い部分に影響を及ぼします。これらの過去の経験や傷を癒す過程は、自己理解と愛を深めるための重要なステップです。最近出会った男性との関係を大切にしたいという気持ち...
メンタルヘルス メンタルが限界のときに起こる「幻聴・幻視」とは何かを言語化する
メンタルが追い詰められているときに体験する「幻聴」「幻視」という言葉は、実際の症状とイメージが噛み合わず、混乱や不安を強めやすいものです。本記事では、はっきり見える・聞こえるタイプの幻覚だけでなく、「そんな気がする」「頭の中で責める声が流れ...
ニキビケア 毛嚢炎の跡が治らない？原因と対策方法について
毛嚢炎が治った後に残るかさぶたや跡について、不安を感じる方は多いでしょう。特に、色素沈着や凹凸が気になる場合、どのように対処すれば良いのか迷うことがあります。本記事では、毛嚢炎が治った後の跡が残る原因と、それに対する対策方法について詳しく解...
皮膚の病気、アトピー 冬の乾燥やストレスによる皮膚トラブルとその対策方法
冬の乾燥やストレスが原因で、皮膚にかゆみや赤い斑点、かさぶたができることがあります。特に、乾燥した環境や免疫力の低下が関係していることが多く、このような皮膚のトラブルは、年齢や体調、生活環境によっても異なります。本記事では、冬場に現れる皮膚...
目の病気 防腐剤なしの目薬をまつ毛に触れた場合の対処法と影響
防腐剤なしの目薬をまつ毛に触れさせてしまった場合、不安に感じるのは自然なことです。目薬は目の周りの敏感な部分に使用されるため、誤って触れてしまった場合にどのような影響があるのか気になるところです。本記事では、防腐剤なしの目薬がまつ毛に触れた...
病気、症状 入試前に咳が出る場合の対処法と病院へ行くべきかの悩み
入試前に風邪やインフルエンザの兆候が現れ、咳が続くことに不安を感じるのは当然です。特にコロナウイルスやインフルエンザが流行している時期では、どのように対応すべきか迷ってしまいます。ここでは、入試前に咳が出た場合の対処法と病院に行くべきかにつ...
コンタクトレンズ、視力矯正 カラコン初心者必見！ワンデーカラコンを一日中つけ続けることは目に影響を与えるのか？
カラコン初心者の方が気になる「ワンデーカラコンを一日中外さずに使うことによる影響」について解説します。目に傷がついたり、トラブルが起きないか心配ですよね。ここでは、カラコンを安全に使用するためのポイントと目に対する影響を避ける方法をお伝えし...