長寿の学舎

閉経後に「以前よりやる気が出ない」「疲れやすい」「気分が落ち込みやすい」と感じる人は少なくありません。こうした変化は、更年期によるホルモンバランスの変化が関係している場合があります。一方で、「病院に行くほどなのか分からない」「治療費が高そう...

「ADHDの人って帰宅するとすぐ寝てしまうって本当？」「仕事や学校から帰ると電池切れみたいになるのはなぜ？」と疑問に思う人は少なくありません。実際、ADHDの人の中には「帰宅した瞬間に動けなくなる」「夕飯も食べずに寝落ちする」という経験をす...

「嫌だと言っているのに身体を触られる」「冗談っぽく胸のことを言われ続ける」――こうした行為に悩んでいても、相手との立場や人間関係の影響で強く拒否できず苦しんでいる人は少なくありません。特に、相手が影響力のある人だったり、夢や仕事に関係する相...

「うつ病と躁うつ病って何が違うの？」「どちらも落ち込む病気に見えるけど別物なの？」と疑問に感じる人は少なくありません。実際、うつ状態だけを見ていると区別が難しいこともあり、最初はうつ病と診断されていた人が後から躁うつ病（双極性障害）と分かる...

「生活習慣を整えましょう」「毎日記録をつけましょう」と言われても、それができなくて困っているから病院に来たのに――そう感じてしまう人は少なくありません。特にADHD傾向がある人では、“毎日コツコツ続けること”自体が非常に大きなハードルになる...

「壮絶な経験を乗り越えた話を聞きたい」という投稿や質問はよく見かけます。しかし実際に強い苦しみや特殊な病気、深刻な状況を経験した人ほど、「うまく説明できない」「軽く言葉にしたくない」と感じることがあります。特に、長期間の病気や精神的な苦痛、...

「ニキビはできないのに、顔を触るとずっとザラザラする」「毛穴が詰まっている感じが気になる」――こうした悩みを抱えている人は意外と多くいます。特に脂性肌で薄肌タイプの人は、皮脂は多いのに刺激にも弱く、コメド（毛穴詰まり）が慢性的にできやすい傾...

「昔からアトピーだったけど、高校生くらいから急激に悪化した」「薬を飲んでいても全然よくならない」「痒くて眠れない」――こうした悩みを抱える人は少なくありません。特に大学生くらいの年代は、人と比べてしまいやすく、「どうして自分だけ肌がこんなに...

朝起きた時に「目ヤニで目が開かない」「膿のようなものが出る」となると、突然の症状に驚く人は少なくありません。特に職場や家族など周囲に結膜炎らしい人がいる場合、「うつったのでは？」と不安になることもあります。この記事では、結膜炎でよくある症状...

「睡眠薬を飲んでも全然眠れない」「寝落ちする感覚がわからない」「布団に入ること自体がストレスになっている」――不眠症が長引くと、こうした苦しさを抱える人は少なくありません。特にADHDやASD傾向がある人では、頭の中の思考が止まらず、“脳が...