長寿の学舎

医師から毎日血圧ノートの記入を義務づけられ、朝からそれを行うのが大変だと感じる方も多いでしょう。しかし、血圧の記録は健康管理において非常に重要で、日々の血圧を把握することは病気の予防や治療に役立ちます。この記事では、血圧ノートの記入を負担な...

近視や乱視を持つ方にとって、遠近両用コンタクトレンズは日常生活をより快適にするための大切なアイテムです。特に、ハードコンタクトレンズはその優れた視力矯正能力と装着感の向上により、選択肢として非常に人気があります。この記事では、最近の遠近両用...

朝起きて右耳に詰まりを感じた場合、その原因として様々なことが考えられます。特にイヤホンを長時間装着した後に発生することがあるため、ここでは耳の詰まりの解消法と予防方法について解説します。1. 右耳の詰まりの原因とはイヤホンを長時間装着して寝...

セカンドオピニオンを求めることは患者としての権利であり、自分の健康に対して最良の選択をするために非常に重要なステップです。しかし、その過程で大病院から別の病院への紹介状を求めることについて疑問を抱くことがあるかもしれません。ここではそのプロ...

つむじ植毛を検討している方へ、施術の際に考慮すべきポイントについて解説します。特に、つむじ周辺の髪の向きや反りについての疑問にお答えします。1. つむじ植毛の基本的な施術方法つむじ植毛は、薄毛や脱毛が進んでいるつむじ周辺に対して行うことが一...

ユーシモールのパープルを使っているが、泡立ちが悪く感じることやホワイトニング歯磨き粉との併用について心配している方へ。この記事では、ユーシモールの効果とホワイトニング歯磨き粉を併用する場合の影響について解説します。1. ユーシモールの効果と...

ゴムを使用していても生理が遅れていると不安になりますよね。特に、生理不順や体調の変化があった場合、妊娠の可能性を考えることは自然です。しかし、ゴムを使用している場合、妊娠のリスクは低いですが、他にも考えられる理由があります。この記事では、生...

ASDやADHD、精神疾患を持つ方が自己肯定感が低くなると、他人の評価に敏感になりがちです。特に気分が落ち込んでいるときは、他人の言動や評価に過剰に反応し、心が揺れてしまうことがあります。この記事では、そうした感情の波に対処する方法と心のケ...

うつ病での休職中に、復職と休職を巡る葛藤に悩むことはよくあります。特に自分が病気を理由に休んでいると感じるとき、無駄に感じたり、社会的なプレッシャーを感じたりすることがあります。この記事では、休職と復職に関する判断基準、心のケア、そして自分...

認知行動療法（CBT）は、さまざまな精神的な問題に対して効果があるとされる治療法ですが、その効果には個人差があります。特に高額な料金がかかる場合、その価値を感じられるかどうかは悩みどころです。この記事では、CBT認知行動療法の効果、実際の体...