長寿の学舎

「自分が見ているものを誰かに共有されている気がする」「見られていたら嫌だと急に不安になる」――こうした感覚に戸惑い、不安を抱える人は少なくありません。特に最近はスマホや監視カメラ、SNSなど“常に見られている感覚”を意識しやすい社会でもあり...

「関わると疲れる」「刺激しないように距離を置きたい」と感じる相手に対して、静かに離れようとしても、なぜか相手が怒ったり攻撃的になったりする――。こうした悩みは、自己愛性パーソナリティ傾向が強い人との関係で語られることがあります。特に家族や身...

中学生頃からずっとニキビが続いていると、「洗顔もしてるし薬も使ってるのに、なぜ治らないのか」と悩む人は少なくありません。特に20代以降の“大人ニキビ”は、思春期ニキビとは違い、皮脂だけでなく生活習慣や肌バリア、ストレスなど複数の要因が重なっ...

アトピー性皮膚炎の人の中には、「夜中に無意識で体を掻いてしまう」「朝起きると腕や肩が重い」「7時間寝ても眠い」と感じる人が少なくありません。実際、アトピーのかゆみは睡眠の質に大きく影響すると言われており、単純な寝不足ではなく“眠りが浅くなる...

視力低下が気になり始めると、「少しでも目を良くしたい」と思って目のトレーニングや眼球運動を始める人は少なくありません。しかし一方で、「目を動かしすぎると網膜裂孔や網膜剥離の原因になる」という情報を見て、不安になってしまうケースもあります。特...

体臭やワキガ対策として海外製デオドラントを探している人の間で、よく名前が挙がるのが「Old Spice（オールドスパイス）」です。特に日本の制汗剤では物足りなかった人から支持されており、「ニオイを長時間抑えやすい」「香りでごまかすだけではな...

ブラウン系カラコンを選ぶ時に、「どっちのほうが茶色っぽく見える？」「裸眼に馴染みやすいのは？」と迷う人は多いです。特にLARME（ラルム）のベロアチョコと、シュクレールのふんわりカカオは、どちらもナチュラル系ブラウンとして比較されやすいカラ...

慢性副鼻腔炎で長期間治療を続け、CTでは炎症が改善していると言われたのに、「ニオイだけ完全には戻らない」と感じる人は少なくありません。鼻詰まりが改善しても、嗅覚については回復に時間がかかるケースや、完全には戻りきらない場合もあると言われてい...

朝起きた時に急に片耳だけ聞こえにくくなると、「そのうち治るのかな」「ストレスのせいかも」と不安になる人は少なくありません。耳の詰まり感や圧迫感、音がこもる感じは、一時的な不調で起こることもありますが、中には早めの受診が重要なケースもあります...

インフルエンザにかかると、発熱だけでなく咳・くしゃみ・痰などさまざまな症状が出ることがあります。学校の課題などで「なぜその症状が出るのか？」を調べる場合、単に症状名を書くよりも、体がどう反応しているかを理解するとまとめやすくなります。この記...