長寿の学舎

運動が苦手で趣味が見つからないと、ストレス発散が難しく感じることがあります。しかし、運動をせずとも効果的なストレス解消法はたくさんあります。今回は、運動以外でできるストレス発散法を紹介します。1. リラックスできる趣味を見つけるまずは、リラ...

うつ病を自覚しているものの、どのように治療を始めるべきか迷っている方も多いでしょう。この記事では、心療内科での診察や治療法について、また、薬を使った治療の効果について解説します。心療内科での診察の流れ心療内科での診察は、まず自分の症状につい...

「リベンジ夜更かし」とは、日常的に夜更かしをしてしまう人々が、遅くまで起きることで得られる一時的な満足感を追い求めることです。このような習慣が続くと、体調不良や精神的な疲れを引き起こす可能性があります。この記事では、リベンジ夜更かしの原因と...

精神科の診察が短時間であることについて疑問を感じる人も多いかもしれません。特に、5分から10分の診察で治療や診断が行われることに違和感を覚える方もいます。この記事では、精神科での診察時間が短い理由と、それに対する正しい理解を深めるためのポイ...

乾燥肌でニキビができやすいという悩みは、多くの方が抱えているものです。乾燥による肌のバリア機能の低下がニキビを引き起こすことがあります。そこで、乾燥肌を改善しつつ、ニキビの予防にも効果的なスキンケア方法をご紹介します。これらのスキンケアを実...

親指の付け根の皮膚が硬くなり、赤くなってしまうという悩みを抱えている方は多いです。この状態が続くと、他人に見せるのが恥ずかしいと感じ、対策を考えるようになります。特に、皮膚をめくる癖がついてしまった場合、早めに対処することが大切です。この記...

眼精疲労や頭痛を抱えていると、仕事や日常生活に支障が出ることがあります。特に大事な仕事がある日に症状が現れると、早急に対処したいと考える方も多いでしょう。今回は、眼精疲労や頭痛に効く薬の選び方や、症状を和らげるために摂取すべき食事について解...

日々のストレスを解消するためにビール1杯を飲むと、疲れが取れる感覚を感じる方も多いかもしれません。『百薬の長』と言われる酒には、一定のリラックス効果がありますが、体に与える影響について気になる方も多いはずです。今回は、ビールやアルコールが体...

顎が長めなことをコンプレックスに感じている方にとって、顔の印象を変える方法としてカラコンを試してみるのも一つの手です。しかし、どんなカラコンが似合うのか、どのように選べばいいのか迷ってしまうこともありますよね。この記事では、顎が長めの方にお...

花粉症によるくしゃみや鼻水に悩まされることは多いですが、既にいくつかの治療法を試した後、効果が実感できないこともあります。この記事では、フェキソフェナジンや小青竜湯が効かなかった方のために、その他の治療法や改善策について紹介します。花粉症の...