長寿の学舎

仕事や人間関係、生活環境の変化など、日常にはさまざまなストレスの原因があります。ストレスを感じた時に上手に発散できる方法を持っていると、気持ちを切り替えやすくなり、心身の負担を軽くすることにつながります。この記事では、すぐに試せるストレス解...

うつ病やパニック障害の治療で薬を使うべきかどうかは、多くの人が悩む問題です。「精神科の薬は飲まない方がいい」という情報を見て不安になる方もいれば、薬によって症状が軽くなり生活を取り戻せた方もいます。精神科の薬はすべての人に同じ効果が出るもの...

強い苦しさや「死にたい」という気持ちを抱えている時、医師に相談しても気持ちを十分に聞いてもらえないと感じると、孤独や不信感がさらに大きくなることがあります。治療として薬やマインドフルネスを提案されても、「今つらい自分に必要なのはそれなのか」...

眠ろうとして布団に入ったのに、なかなか眠れない時間が続くと「また眠れないかもしれない」と不安になり、早めに頓服の睡眠薬を使いたくなることがあります。特に不安症状や気分の波がある方にとって、眠れないことへの焦りはさらに覚醒を強める原因になるこ...

フェイスパウダーを使うと肌がサラサラになり、日焼け止め特有のベタつきを抑えられるため、毎日のメイクに取り入れている方も多くいます。しかし、UVカット機能付きのパウダーに変えた途端、赤く大きなニキビや肌荒れが増えることがあります。同じブランド...

結婚式や写真撮影、旅行など大切な予定の前に、まつ毛パーマ（まつパ）で目元をきれいに整えたいと考える方は多くいます。一方で、初めて施術を受ける場合は、まぶたの腫れや赤み、かゆみなどのトラブルが起こらないか不安になることもあります。特にアトピー...

乱視の検査で使われる乱視チャートを見たときに、「横線だけ太く見える」「特定の方向の線が濃く見える」という経験をする方は少なくありません。では、横線が太く見える場合は倒乱視を意味するのでしょうか。乱視チャートの見え方は、乱視の種類や軸の方向を...

蜂に刺された後、刺された場所だけではなく、まぶたや顔全体が腫れることがあります。特に顔周辺の腫れは見た目の変化が大きく、不安になる方も多いですが、蜂毒による体の反応として起こる場合があります。ただし、蜂刺され後の腫れには自然に改善するものか...

学校でカラコンを使いたい場合、派手に見えず自然な印象になるレンズを選ぶことが大切です。特に黒目の色や大きさによって発色の見え方は変わるため、同じカラコンでも人によって印象が異なります。フェリアモのコーヒーゼリーとウーロンティーは、どちらもナ...

乳幼児の食物アレルギーでは、原因となる食品を完全に避けるだけではなく、医師の管理のもとで少量から摂取を進める食物経口負荷療法が行われることがあります。しかし、負荷中に発疹や嘔吐などの症状が出ると、「このまま続けて大丈夫なのか」「また食べさせ...