長寿の学舎

体重が増えにくいことに悩む人は多いですが、実はその原因にはさまざまな要素が影響しています。身長が低く、体重が軽いことが気になる場合でも、無理に食べることを強制されると、逆に食事が楽しめなくなってしまいます。この記事では、体重が増えにくい理由...

発達障害を持ちながらも社会で活躍したい、そして自分の可能性を広げたいという気持ちは、多くの人が共感することだと思います。努力しても結果が出ないことに絶望してしまうこともあるかもしれませんが、その中でも自分の強みを見つけ、向き合い方を工夫する...

イライラを感じる時やリラックスしたいとき、どんな飲み物やアロマが効果的なのでしょうか？今回は、ストレスを軽減し、リラックスできる飲み物やアロマをご紹介します。イライラを和らげる効果的な飲み物イライラやストレスを和らげるためには、リラックス効...

精神障害を持つ方が社会復帰を目指す際、最適な労働時間はどの程度から始めるべきなのでしょうか。無理なく自分のペースで社会復帰を進めるためのステップと、週労働時間の設定方法について解説します。社会復帰の第一歩は自分の状態を理解すること精神障害を...

AIのChatGPTや知恵袋など、便利な情報源に頼りすぎてしまうことはよくあります。しかし、過度に依存してしまうことが問題となることもあります。今回は、依存を減らし、自分で考え行動する力を育む方法について解説します。依存の原因とは？AIやイ...

心療内科で市販薬のOD（過剰摂取）を相談した場合、どのような反応が一般的なのでしょうか。この記事では、医師の反応とその後の対処法について解説します。市販薬のODについて理解する市販薬のOD（過剰摂取）は、精神的な健康に深刻な影響を与えること...

黒ニキビや毛穴の詰まりによる黒ずみは、特に40代女性にとって気になる肌トラブルの一つです。長期間治らないことに悩んでいる方も多いでしょう。今回は、このような症状を改善するための原因と治療方法を詳しく解説します。黒ニキビの原因とは？黒ニキビは...

脱ステロイドと肌断食、どちらも肌の改善を目指す方法としてよく耳にしますが、それぞれの目的やアプローチに違いはあるのでしょうか。今回は、脱ステロイドと肌断食の違いについて詳しく解説します。1. 脱ステロイドとは？脱ステロイドとは、ステロイド薬...

目にまつ毛が入るなどの不快感を感じたことがある方は多いのではないでしょうか。その際、目薬を使いたいと考えることもあるかもしれません。しかし、目薬を使う前にどんな目薬を選ぶべきか、また目薬を使うタイミングについて理解しておくことが重要です。1...

熱や風邪で発熱したとき、一般的には寒さを感じることが多いですが、中には熱を感じて暑さを感じることもあります。この記事では、発熱時に「寒い」と感じない理由や、体温調節のメカニズムについて解説します。1. 発熱時に寒さを感じる理由通常、発熱を伴...