長寿の学舎

HbA1cが基準値を超えてしまった場合、どのように改善していけば良いのでしょうか？特に、運動や食事改善を行ってもなかなか数値が下がらない場合、どれくらいの時間と改善が必要なのかを解説します。今回は、HbA1cを改善するための実践的なアドバイ...

19歳男性で、父親は毛量が多く、おでこが狭いのに対し、母親はおでこが広く、兄弟も若い年齢で髪が薄くなった経験がある。そんなあなたが「自分は将来ハゲるのか？」と悩むのは自然なことです。今回は、遺伝的な要素を基に、ハゲる可能性について考えてみま...

ドラッグストアなどで販売されている1本98円の歯ブラシと、有名メーカーの1本180円以上の歯ブラシとの価格差には、どのような違いがあるのでしょうか。安い歯ブラシの秘密や、価格に対する品質の違いを理解し、自分に合った歯ブラシを選ぶためのポイン...

ピルの服用後、突然の生理不順や不正出血が続くと、体調の変化に不安を感じることがあります。特に、ピルを止めた後に生理が来なくなることや、不正出血が続くことはよくある問題です。この記事では、ピル後の体調変化や不正出血の原因と、その対応方法につい...

5歳のお子さんが発達障害の可能性について気になるということは、非常に重要な問題です。特に、指示を理解できない、行動に一貫性がない、繰り返し同じ行動をするなどのサインは、発達障害に関連している場合があります。しかし、発達障害の兆候を見極めるに...

寝ながら泣いてしまったり、起きている時に涙が溢れてくることは、心の中で何かが積もりに積もった結果として現れる症状です。このような感情の波は、ストレスや精神的な負担が大きく関係している場合があります。この記事では、涙が止まらない原因やその対処...

抑うつ状態と不安、衝動的な行動に悩まされることは非常に辛い経験です。薬の服用やカウンセリングを受けても改善しない場合、どのように気持ちを整理し、日常生活を立て直していくかは非常に大きな課題です。この記事では、抑うつ、衝動性、不安に向き合う方...

心療内科に通院しながら、自分の過去やトラウマを整理したいという思いは理解できます。しかし、カウンセリングを受けることへの不安や、どこでカウンセラーを探せばいいのか分からないこともよくあります。この記事では、カウンセリングを受ける際のポイント...

双極性障害の中で日々の生活や未来について悩んでいるとき、障害者手帳を取得することや、再び看護師を目指して看護学校に通いたいという夢を持つことは非常に大きな決断です。この記事では、双極性障害を持ちながらどのように進むべきか、その道を選ぶための...

おでこのニキビが長期間治らず、何度も繰り返し現れると非常に悩ましく感じますよね。皮膚科に行っても効果が出なかった場合、何が原因で治りにくいのか、そしてどのように改善するかについて考えることが重要です。この記事では、治りにくいニキビの原因と、...