カウンセリング、治療

精神科に行くとき、何を聞かれるか不安に感じる方も多いでしょう。特に初めての受診の場合、何を話すべきか、どんな質問をされるのか、予想できないことも多いです。この記事では、精神科でよく聞かれる質問内容や、それに対する心構えについて詳しく解説しま...

精神科の診察を受ける際に緊張感を感じることは、非常に一般的です。自分の悩みや不安を話すこと自体がストレスに感じる場合もありますが、その気持ちは理解されており、診察自体はリラックスして受けることができます。精神科の診察で緊張感を感じるのは普通...

病院でのカウンセリングは、患者さんの心身の健康を支える重要な時間です。しかし、どのように先生とコミュニケーションを取るべきか、そして話しやすい先生を見つけるためにはどうすれば良いのか、多くの方が悩むポイントです。この記事では、病院でのカウン...

愛着障害不安型とは、人間関係において過度に不安を感じるタイプのものです。特に恋愛関係においてその傾向が現れることが多く、この記事ではその原因や、それがどのように発症するのかについて解説します。1. 愛着障害不安型とは？愛着障害は、幼少期の家...

精神科の患者さんが治療と回復の一環としてデイケアや作業所に参加することは非常に有益です。これらの施設は、患者さんが社会との接点を持ち、日常生活のスキルを向上させるための重要なサポートを提供します。本記事では、デイケアや作業所の役割、参加する...

心の健康に関する問題を抱えていると、誰にも言わずに一人で悩んでしまうことがあります。リストカットやOD（オーバードーズ）など、自分の心の痛みを他者に知られたくないと感じることもあるでしょう。しかし、心の問題は隠すことで解決するものではなく、...

発達障害の診断は非常に繊細で個別的なプロセスであり、診断を受けた患者がその結果に納得できないことがあるのも事実です。特に、アスペルガー症候群（アスペ）などの特性があると感じているにもかかわらず、医師から「発達障害ではない」と言われることもあ...

強迫性障害（OCD）の症状に悩まされていると、些細なことでイライラしたり、不安が募ったりすることがあります。特に確認行為や加害恐怖は、日常生活に大きな影響を与えることがあります。この記事では、確認行為や加害恐怖の原因と、それらに対処するため...

精神科の診察時間は、患者一人ひとりの症状や相談内容に応じて異なります。診察が長引くこともありますが、その間に待っている患者の負担や不安も大きいものです。本記事では、精神科の診察時間や待機時間について考え、より快適に通院するためのヒントを紹介...

スマホやパソコンの長時間使用は、目や体に負担をかけ、健康に悪影響を与えることがあります。特に、目の疲れや肩こり、腰痛などの症状が現れやすいです。この記事では、スマホやパソコンを使用する際に気をつけるべき休憩方法や、健康を守るための注意点につ...