メンタルヘルス

3歳になりたての子どもが見せる強い反応や機嫌の悪さ、癇癪の起こり方に悩んでいる親御さんは多いものです。イヤイヤ期が進んでいく中で、日々の育児がさらに大変になることもあります。特に、「これができない」「あれが嫌だ」と言う気持ちを持ちながら行動...

気分が落ち込んでいる時に、テレビやYouTubeなどのコンテンツを見ることが難しくなることはよくあります。興味を持てなくなったり、どれも楽しく感じられなかったり、心の温度差を感じることも少なくありません。そんな時、リラックスしながら心地よく...

躁鬱（双極性障害）は、感情やエネルギーの変動が激しい精神的な障害であり、外出がしんどく感じるのもその一環かもしれません。このような体調の変化に対する理解と対処法を知ることで、日常生活の質を向上させることができます。この記事では、躁鬱が原因で...

カウンセラーや心理士を選ぶ際には、どの基準を重視すべきか悩むこともあります。心のケアは非常に重要な問題であり、専門的なサポートを受けることで生活の質が向上する可能性があります。しかし、その選択が適切かどうかが大きな違いを生むこともあります。...

OD（オーバードース）を辞めたいと考えることは非常に重要な一歩です。1ヶ月我慢していること、そして辛い時期に直面していることを考えると、その気持ちに寄り添いたいと思います。この記事では、ODを辞めるために必要な対策、心のケア方法、そして実際...

ADHD（注意欠陥多動性障害）を持っている場合、仕事において注意力や計画力の面で困難を感じることがあるかもしれません。特に、職場でのストレスや上司との関係が悪化することもありますが、どのようにしてその課題を乗り越え、職場での立場を守ることが...

飛行機に乗ることに対して強い不安を感じるのは、多くの人が抱える問題です。特にストレスが溜まっていると、普段は平気なはずの飛行機も怖く感じてしまうことがあります。この記事では、飛行機恐怖症を克服するための実践的なアドバイスと、心のケアについて...

うつ病や精神的な障害の治療において、アフターケア制度や労災、障害年金の受給が関わってくることがあります。今回は、入院中のアフターケア制度の利用や、労災が再発した場合の治療費が無料になる条件について詳しく解説します。1. アフターケア制度の利...

カウンセリングを受けているけれども、なかなか改善の実感が湧かず、効果に不安を感じることはよくあります。実際、カウンセリングがどのように効果を発揮するのか、そして改善が見えるまでにどのくらい時間がかかるのかについて、理解を深めることが重要です...

「87%の人は精神病か」との考えについて、精神疾患が現代社会でどれほど一般的か、また、メンタルヘルスの問題にどう向き合うべきかを深掘りしていきます。この問いかけには、精神疾患への理解を深めるための重要な視点が隠されています。社会での精神疾患...