メンタルヘルス

最近、自分がもう1人いるような感覚を感じたことはありませんか？例えば、悲しいときに別の自分がそれを冷静に見ているような感覚。これは決して異常ではなく、実は多くの人が経験していることでもあります。この記事では、その感覚の原因とどう向き合うべき...

ADHD（注意欠陥・多動性障害）を持つ人々がBluetoothのワイヤレスイヤホンを使わない、または有線イヤホンを好む理由について深く掘り下げてみましょう。この現象に関して、医学的、心理的、そして実生活の観点から説明します。ADHDとワイヤ...

生きていく中で、強いストレスや感情の波に飲み込まれ、どうしても自分を傷つけたくなる瞬間があります。そのような気持ちにどう向き合うべきか、この記事では自傷行為を避けるための対処法や、感情のコントロール法について解説します。自傷行為をしそうにな...

双極性障害やうつ期を抱える方が感じる孤独や心の辛さは計り知れません。特に、家族や友人、恋人に理解してもらえないと感じたとき、その痛みは増します。この記事では、双極性障害やうつ期に対してどのように支援を受けるか、そしてどうやって他者に頼るかに...

夫が買い物依存症や溜め込み症に苦しんでいる場合、理解し、支えることは非常に難しいことです。この記事では、買い物依存症や溜め込み症に関連する症状の理解と治療方法について、どのようにアプローチすればよいかを解説します。また、適切な治療を受けても...

眠れない夜が続くと、睡眠薬に頼りたくなることもありますが、薬を使っても眠れないことがあります。特に、ニトラゼパムやマイスリーなどを使っても眠くならない場合、なぜそうなるのかを理解することが大切です。この記事では、眠れない理由と眠剤の適切な使...

自閉症と低知能はしばしば混同されがちですが、実際には異なる障害です。特に見分ける際に注目すべき点として、言動の整合性や一貫性が挙げられますが、これだけで判断することはできません。本記事では、両者の違いを理解するための指標や特徴について詳しく...

「私はよくやってる、大丈夫だよね？」という疑問は、自分の行動や決断に対する不安から来ることが多いです。自信を持つことは大切ですが、時に自己疑念が湧き上がり、自分の選択が正しかったのか不安になることもあります。本記事では、そんな時に自分の行動...

名古屋で精神科を探すことは重要な決断ですが、どの病院やクリニックを選べばよいかは悩むものです。精神的なサポートを必要とする場合、適切な医師や施設を見つけることは、回復に向けた第一歩です。本記事では、名古屋で評判の良い精神科と、避けるべき精神...

家族や親戚から心無い言葉を受け取ることは、精神的に非常に辛いものです。特に、外見や体型に関する批判や、期待とプレッシャーが絡む言葉は、自己肯定感に大きな影響を与えます。この記事では、そうした状況をどう受け止め、心のケアを行うべきかについて考...