メンタルヘルス

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PTSDを克服するために必要な心のケアと向き合い方

事故やトラウマによってPTSD(心的外傷後ストレス障害)を発症した場合、その克服は非常に困難で、長期的に心の問題に向き合うことが必要です。この記事では、PTSDに苦しむ方々がどのように心のケアを行い、少しずつ回復していくことができるのかを解...
カウンセリング、治療

強迫観念と仕事のストレス: その原因と対策について

仕事に対して強い執着を持ち、常にそのことを考えてしまうことがあります。これが過度になると、感情が爆発したり、心身の健康に影響を及ぼしたりすることがあります。この記事では、仕事に対する強迫的な考え方や、それが心の健康に与える影響について解説し...
メンタルヘルス

自閉症スペクトラム障害者の「お出かけプラン」: 事前に計画を立てるべきか、それとも行き当たりばったりで楽しむべきか

自閉症スペクトラム障害(ASD)のある方々にとって、お出かけのプランは重要な意味を持つことがあります。特に、予測不可能な事態に対する不安を避けるために、事前にしっかりと計画を立てることが役立つ一方で、自由に楽しむことが重要だと感じる方もいま...
カウンセリング、治療

トラウマ治療におけるショック療法の効果とリスクとは?専門家に相談する前に知っておくべきポイント

トラウマを解消するために試行錯誤をしている方は少なくありません。特に、過去の出来事が心に強く残り、その影響を現在の生活にまで引きずっている場合、どのように解決すればよいか悩んでしまうことが多いです。今回は、トラウマ治療におけるショック療法の...
メンタルヘルス

大学受験における発達障害の配慮:受験時間延長申請の基本と注意点

大学受験の際に発達障害(ASDやADHD)を持つ受験生は、共通テストや各大学の入試において、受験時間を延長することができる場合があります。多くの大学では、診断書を提出することで受験時間を1.3~1.5倍に延長する配慮を受けることができると言...
メンタルヘルス

悩みとは?自分の心の状態を理解し、前向きに乗り越える方法

人生において、誰しも悩みや不安を感じる瞬間があります。悩みは個人によって異なり、時には解決方法が見つからないこともあります。しかし、悩みを抱えること自体は自然なことであり、それをどう向き合い、解決に向かうかが重要です。この記事では、悩みの種...
カウンセリング、治療

精神的な病気の治療にはどれくらいの期間が必要か?治療の進行と個人差について

精神的な病気、特にうつ病や不安障害、PTSDなどの治療は、体調や症状の回復には時間がかかることが一般的です。多くの場合、治療には数ヶ月から1年以上かかることがありますが、その期間は患者一人ひとりの状況によって異なります。この記事では、精神科...
メンタルヘルス

メジコンとブロンの違い:OD(過剰摂取)リスクの背景とその理由

メジコンとブロンはどちらも風邪薬や咳止め薬として広く使用されていますが、なぜブロンの方が規制が厳しく、OD(過剰摂取)を防ぐための措置が取られているのでしょうか?本記事では、両者の違い、ODリスクの背景、そして規制が厳しくなる理由について詳...
カウンセリング、治療

プレガバリン150mgを長期服用しても大丈夫?効果と副作用について知っておきたいこと

プレガバリンは、神経障害性疼痛や線維筋痛症、発作などの治療に使われる薬ですが、長期間の服用には不安を感じる方も多いかもしれません。特に、150mgのような高用量を長期間使用することが安全なのか、体にどのような影響を与えるのかについては、専門...
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双極性障害の鬱症状と回復:意欲の回復に向けたステップ

双極性障害は、躁状態と鬱状態が交互に現れる精神的な疾患で、特に鬱状態が続くと生活の質が大きく低下してしまうことがあります。鬱状態の特徴の一つとして、意欲の低下が挙げられます。では、意欲は回復するのでしょうか?この記事では、双極性障害の鬱症状...