メンタルヘルス

シゾイドパーソナリティ障害（SPD）を持っていると、人と関わることに対して強い苦痛を感じることが多いです。特に、仕事の場面ではその影響が顕著に現れます。仲間と協力することが求められる環境で、孤立感や不安を感じている方も少なくないでしょう。こ...

過去にうつ病を経験し、その後回復したものの、ふとした瞬間に死にたいと思うことがあると感じる方も少なくありません。特に、生活が安定している今でも、そのような気持ちが時々浮かんでくることに不安を感じることもあります。これは一体どういうことなので...

精神疾患の治療において、薬の効能や副作用について知っておくことは非常に重要です。しかし、長期間にわたって薬が変わり、体調が安定しないと、すべての薬の詳細を覚えておくのは難しいこともあります。特に過去に飲んだ薬について、主治医から効能や副作用...

ストレスに強い人と弱い人がいることは確かです。自分のストレス耐性を知り、どのように対処していくかが、心身の健康に大きく影響します。この記事では、ストレスに対する強さの違い、ストレス管理の方法、そして自分に合った対策を見つける方法について解説...

人生に絶望を感じ、どこかに助けを求めたくなる瞬間は誰にでも訪れることがあります。自分の気持ちを話す場所が必要だと感じたとき、どこで支えを得ることができるのでしょうか？今回は、心のケアとカウンセリングについて、その方法と選択肢をご紹介します。...

ストレスが溜まっていると感じる瞬間、どんな症状が出るのでしょうか？涙が止まらなくなったり、不安感に包まれたりすることもありますが、それが本当にストレスの影響なのか、またどのように解消すればいいのかについて詳しく見ていきましょう。この記事では...

臨床心理士に対する疑問の一つに、「心理学科を卒業しているはずなのに、数学などの他の分野ができないの？」という声があります。心理学と数学の関係について理解を深めることは、心理学の専門家を知る上で重要です。この記事では、臨床心理士が持つべき学問...

日々の生活で感情が高ぶることは、ADHDやASDの特徴としてよくあります。特にイライラしたり、周りの人への怒りが爆発しそうな時、感情をうまくコントロールする方法を知ることが大切です。この記事では、衝動的な行動に対する健康的な対処法と、他人と...

精神疾患の治療では、通院先でのコミュニケーションが重要です。しかし、時には「こんな小さな悩みを話してもいいのか？」と躊躇してしまうこともあります。この記事では、そんな悩みを抱えている方に向けて、医師との効果的なコミュニケーション方法を解説し...

生活保護を受給している場合、他の医師にかかる際に過去の医療情報がどのように扱われるのか、心配になることがあります。特に、精神科の診療においては、前の医師に関する情報が新しい診療に影響を与えるのか気になるところです。本記事では、生活保護を受け...