メンタルヘルス

不安感、不眠、食欲不振といった症状は、日常生活に大きな影響を与え、精神的にも肉体的にも辛いものです。これらの症状はストレスや環境の変化に影響されることが多いため、十分な対処が必要です。もしあなたが現在、このような症状に悩んでいるのであれば、...

強迫性障害（OCD）の強迫行為を減らしたいと感じるのは、多くの方が経験する課題です。この症状に悩む方にとって、強迫行為をやめる方法や減らす過程は非常に難しいものです。しかし、適切な方法で対処することで、少しずつでも改善に向かうことが可能です...

セロトニンは、私たちの心と体に重要な役割を果たす神経伝達物質です。運動やストレッチを通じてセロトニンを増やそうとすることは素晴らしいアプローチですが、逆にその活動がストレスになってしまうこともあります。この記事では、ストレッチやランニングを...

B型作業所に興味があるものの、実際にどんな支援が受けられるのか、どんな体験ができるのか分からない方も多いのではないでしょうか。この記事では、B型作業所の特徴、利用者の体験談、そして選ぶ際のポイントについて詳しく解説します。特に、障害を持つ方...

IQが低いと感じると、学業や成績に対する不安が生まれることもあります。しかし、IQが76であっても、努力や工夫次第で平均的な成績を取ることは可能です。この記事では、IQが低くても成績を上げるために実践できる方法についてご紹介します。IQと成...

日常生活で周りの目が気になり、「今、悪口を言われているのでは？」と感じることがあるかもしれません。通りすがりに人々の笑い声や会話に敏感に反応してしまうこともあります。しかし、こうした感覚は必ずしも統合失調症などの精神的な疾患を示唆するもので...

ADHD（注意欠陥・多動性障害）を持つ方が就職を控えていると、仕事の進め方や人間関係、ストレス管理に不安を感じることが多いでしょう。しかし、ADHDを持ちながらも仕事で成功するための工夫や心構えを持つことが可能です。この記事では、ADHDの...

精神科の入院にはさまざまなケースがあり、映画やドラマなどで描かれる「閉鎖病棟」のイメージが強いかもしれません。しかし、実際にはどのような状況で精神科に入院するのでしょうか？この記事では、精神科の入院の実態や、入院に至るまでの流れについて解説...

人間関係においては、物理的な交流だけでなく、精神的・感情的なエネルギーのやり取りがあると感じることがあります。ある種の「気」やエネルギーが、私たちの間で交差し、影響を与え合うことは、精神的な経験や症状とも関わりがあるかもしれません。この記事...

日本医師会は、感染症の流行時において重要な役割を果たしています。特に、ノロウイルス、インフルエンザ、コロナウイルス（COVID-19）などの感染症が流行すると、その対応方法や注意喚起が求められます。この記事では、感染症の流行時に日本医師会が...