メンタルヘルス

インターネット上では、他者を実名や写真付きで晒すような投稿が時折見られます。その中には、いわゆる“集団ストーカー”や“監視されている”といった言葉とともに、特定の人物や組織を執拗に取り上げるケースもあります。こうした行為の背景には何があるの...

誰かに悩みを相談することは、心の健康を保つために大切なことですが、適切な相談の仕方や相談相手を見つけることが難しいと感じることがあります。特に、自分の気持ちや悩みがうまく伝わらない、または相談することで相手に負担をかけてしまうのではないかと...

新しい環境に入ると、特に上京して不安や緊張を感じることは自然なことです。緊張が原因で体調が崩れることもありますが、このような不安を和らげるための方法があります。ここでは、過度な緊張を解消するために実践できる方法をいくつか紹介します。 緊張の...

愛着障害不安型の特徴として、人間関係において過度に依存してしまったり、不安に駆られたりすることがあります。このような症状を抱えたまま恋愛をしていると、相手を傷つけてしまうのではないかと心配することもあるでしょう。しかし、どうしてもその状態を...

工場などの労働環境では、うつ病を患っている社員が多いという事実がしばしば指摘されます。労働環境が精神的な健康にどのように影響を与えるか、また企業がどのようにして社員のメンタルケアを支援し、やりがいや生きがいを感じさせることができるのかという...

コロナ禍や社会的な不安定要因の増加により、精神的な健康に対する影響が顕著になり、メンタルクリニックや精神科の患者数が増加しています。では、この患者数の増加はやむを得ないものなのでしょうか？ この記事では、コロナ禍における精神的な健康への影響...

「自分の思考が他人に漏れている」と感じることは、非常に不安で日常生活に支障をきたすこともあります。このような感覚を俗に「サトラレ」と呼ぶことがありますが、実際にそれを体験している方にとっては切実な問題です。この記事では、そのような症状が現れ...

「自分の考えが他人に筒抜けになっている」ように感じる――そんな感覚に悩まされている方の中には、「サトラレ」という言葉で自身の状態を表現する方もいます。フィクションで知られる『サトラレ』という概念は、実際には医学的・精神医学的にどのように扱わ...

「ADHD（注意欠如・多動症）」と「知的障害」は混同されがちですが、まったく異なる特性と診断基準を持っています。特に、WAISなどの知能検査でIQが低めに出た場合、「ADHDではない」とされることに困惑する方も多いのではないでしょうか。本記...

新しい職場での自己紹介や会議での発言は、多くの人にとって緊張を伴うものです。特に、吃音を持つ方にとっては、その緊張がさらに増すことがあります。しかし、適切な準備と心構えによって、これらの状況を乗り越えることは十分可能です。 吃音とは？ 吃音...