メンタルヘルス

幽霊のような陽性症状が現れると、不安や恐怖を感じることがあります。このような症状は精神的な健康に関わるサインかもしれませんが、すぐに精神科に相談するべきかどうかは、症状の内容や期間に依存します。本記事では、幽霊のような症状の正体、精神科に行...

自立支援医療を利用することで、処方箋の費用を安くすることができますが、その情報が勤務先に知られることを心配する方も多いかもしれません。この記事では、職場に自立支援医療の利用が知られる可能性があるかどうか、そしてその際にどのような通知が行われ...

自己愛パーソナリティ障害（NPD）と自己中心的な行動は似ているようで、実は異なる心理的な現象です。この記事では、自己愛パーソナリティ障害が自己中心的な行動とどう違うのか、またその特徴や影響について詳しく解説します。自己愛パーソナリティ障害と...

発達障害を抱えながらの一人暮らしや職場での人間関係に悩んでいることはとても辛いことです。特に、ADHDやASD（自閉症スペクトラム障害）の診断を受けてから、職場の人間関係や自分自身の状態に対して不安を感じることが増えたという経験を持つ人は少...

寒暖差や風邪、感染症は季節の変わり目に特に気をつけなければならない問題です。明け方などの寒さは体調に大きく影響を与えることがあり、特に免疫力が低下しやすい時期に入ります。この記事では、この時期に注意すべきポイントを紹介し、予防策を解説します...

仕事や日常生活で、他人の意見や行動に悩むことは少なくありません。しかし、過度に悩むことが時間の浪費であり、メンタル的な安定が仕事に与える影響については考える価値があります。この記事では、自己改善やポジティブシンキングがどのように仕事における...

新しい環境に慣れる過程で、摂食障害を持っている方にとってランチの時間は大きなストレスとなることがあります。特に新入学や新入職で多くの人と関わる時間が増えると、食事の場面での困難も大きく感じられるかもしれません。この記事では、ランチの時間をう...

睡眠薬に頼るべきか、それとも自然な方法で眠りを改善すべきかという問題は、多くの人が直面する悩みです。特に、精神的な問題が原因で睡眠に困難を感じている場合、薬の使用を巡る選択に迷うことがあります。この記事では、睡眠薬の使用がどのように生活に影...

ASD（自閉症スペクトラム障害）の方々が抱える怒りに関する感情は、時として他者に誤解されがちです。特に、その怒りが「そんなことで怒るなんておかしい」と否定されたり、特性として流されてしまうことがあります。この記事では、ASD当事者が経験する...

精神科の担当医との関係は、治療において非常に重要な要素です。信頼が築かれた医師との関係は、患者の回復をサポートしますが、時には医師に対する疑念や不安が生じることもあります。この記事では、医師との関係で感じる不安や疑念にどう対処すべきか、信頼...