メンタルヘルス

長い付き合いの中で、パートナーが突然変わったように感じることは、とても心配で辛いことです。特に、彼が表現する言葉や行動が、精神的な問題を示唆している場合、その悩みはさらに深刻になります。今回は、彼氏が鬱ではないかと感じるあなたに向けて、どの...

精神科デイケアで行われる対人技能訓練は、精神的な問題に悩む多くの人々にとって、日常生活をよりよくするための重要なサポートとなります。特に対人関係での困難を抱えている方々にとって、この訓練は有効であるとされていますが、その効果には個人差があり...

精神科に行っても、自分を守るために嘘をついてしまうことは少なくありません。特に、辛い気持ちや自傷行為、抜毛症、爪噛みなどの問題を正直に話すのは勇気がいることです。しかし、自分の本当の気持ちを伝えられないことで、更に苦しくなってしまうこともあ...

日々の生活で、特に長い休みの期間など、心に重くのしかかる感情を感じることがあるかもしれません。多くの人が抱える「生きることの意味」や「自分の存在に対する疑問」。特に発達障害を持つ方にとって、これらの感情がより強く感じられることもあります。こ...

うつ病の方にとって、再就職後の生活はとてもストレスが多いものです。平日は仕事に行き、休日は休む時間も必要ですが、家事以外することがなく、スマホばかり見てしまうという悩みを抱えることもあるでしょう。この記事では、同じような境遇にある方々が休日...

「サトラレ」とは、自分の思考や視覚的な情報が周りの人に伝わってしまう感覚を持つ現象を指します。これは一見すると、統合失調症や他の精神的な疾患に似ている部分がありますが、実際にはそのような症状を持つ人々の体験は個別であり、どうしても周囲と共有...

最近、気分の浮き沈みが激しく、疲れを感じることが増えていませんか？そんなあなたに向けて、この記事では気分の浮き沈みの原因とその解消法について詳しく解説します。特に、気分が突然高まったり、反対に沈んだりする場合の対処法や、ASD（自閉症スペク...

発達障害を持つ人とのコミュニケーションには特有の挑戦が伴うことがあります。自分の気持ちや立場を正しく伝えることが難しいこともありますが、相手にも理解しやすい形で自分の考えや境界線を伝えることは非常に大切です。この記事では、発達障害を持つ男性...

抗うつ薬の選択には、治療効果だけでなく、服用後の副作用や日常生活への影響も考慮する必要があります。特に、運転をする場合には、どの薬が安全であるかを知っておくことが大切です。この記事では、SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）とSNRI...

恋愛依存に悩む方にとって、カウンセリングを受けることは重要な第一歩です。依存症は精神的な負担が大きく、専門的なサポートが必要です。この記事では、東京・神奈川エリアで恋愛依存に特化したカウンセリングを受けられる施設の探し方や、カウンセリングを...