メンタルヘルス

ストレスや感情が高ぶると、思わず涙が止まらなくなることがあります。自分でもその感情を制御できず、泣いている間はイライラしたり辛く感じたりすることもあります。このような感情の爆発にどう向き合うか、またそれが何かの病気なのか気になる方もいるでし...

自立支援医療費制度は、一定の条件を満たす医療費の自己負担を軽減するための制度です。特に心療内科や精神科の診療費が高額になりがちですが、この制度を上手に利用することで負担を軽減できます。しかし、まだ通院先が決まっていない場合、どのように適用を...

夜になると頭の中で嫌な考えがぐるぐると回り、眠れなくなってしまうことがあります。特に不安やストレスを抱えているときは、思考のスイッチを切るのが難しくなります。この記事では、そういった状況に直面したときに役立つ具体的な対処法を紹介します。 な...

ADHD（注意欠陥多動性障害）は、日常生活における集中力の低下やミス、先延ばし癖などが影響を与えるため、多くの人が自己肯定感を低く感じることがあります。この記事では、ADHDの方々がどのように日々の生活を送っているのか、そして自己肯定感を高...

眠気を我慢して、カフェインを摂取せずに過ごすと、時々「覚醒感」や「ハイになった」感覚が生まれることがあります。このような感覚を経験したことがある方も多いのではないでしょうか。この記事では、眠気を通り越して覚醒する感覚のメカニズムについて解説...

Q&Aサイトを利用していると、どのカテゴリに質問を投稿すれば良いか迷うことがあります。特に、質問の内容が複数のカテゴリに該当する場合、どこに投稿すれば最も適切か悩むことが多いです。このガイドでは、質問を他のカテゴリに移動したい場合の方法や、...

マッチングアプリで美人局に遭遇し、金銭的な被害を受けることは非常にショックな体験です。このような事態に直面したとき、悔しさや後悔の気持ちで心が押しつぶされそうになることもあります。しかし、今の気持ちを整理し、前向きに進むための方法を知ること...

発達障害を持つことがわかり、今後の人生においてどのような影響があるのか、また偏見や差別に対して不安を感じる方は多いでしょう。しかし、発達障害を持っていても充実した人生を送ることは可能です。この記事では、発達障害に対する偏見や差別、そしてそれ...

精神的なショックやトラウマによって、過去の出来事を一時的に忘れることがあるのか、そのメカニズムについて考えてみましょう。特に、強い衝撃を受けた場合にその出来事を「忘れてしまう」ことがあるのかという点に焦点を当てて説明します。精神的なショック...

社交不安障害で薬に頼って生活していると、一生通い続けるべきなのかという疑問が湧くことがあります。特に、15年以上も心療内科に通っている場合、その不安が強まることも少なくありません。この記事では、社交不安障害に関する薬物療法の持続的な依存と、...