メンタルヘルス

MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）は、個人の性格や行動傾向を分析し、16種類の性格タイプに分類するツールです。この記事では、質問者が挙げた特徴に基づいて、最適なMBTIタイプを探る方法を紹介します。質問者の性...

軽度知的障害や自閉症スペクトラムを持つ子どもとの育児には、多くの試練が伴います。特に、社会との接触がうまくいかず、親としても日々の育児に対する不安や孤独感を感じることは少なくありません。子どもが社会的な交流を持ちづらい状況で、親として何がで...

心の中で感じる不安や悩み、誰にでもある瞬間だと思います。特に、家族が外出しているときや一人でいる時に、その感情が強くなることがあります。泣きたくなったり、気分が落ち込んだり、周りの人が自分を気にしてくれることがかえってイライラしてしまうこと...

論破したがりな人の行動に関して、メンタルの健康にどのような影響があるのかについての疑問はよくあります。論破を好む態度は、自己主張や強い自己防衛の一形態として現れることがあり、その背景には心理的な要因が影響していることもあります。この記事では...

精神科入院中に心理療法を受けることができるかどうかは、病院の方針や提供されているサービスによって異なります。NCNP病院（国立精神・神経医療研究センター病院）のような医療機関では、患者の状態や治療方針に応じたさまざまな支援を提供しています。...

心に巣食う不安を和らげるためには、まず自分自身がどのような状況にあるのかを理解することが大切です。質問者の方のように、過去にうつ病を経験し、不安が続く場合、生活の中で不安をコントロールする方法を見つけることが重要です。この記事では、不安を和...

発達障害を持つ人々は、周囲の無理解や偏見に悩まされることがしばしばあります。特に、言葉や行動によって傷つくことが多く、どんな言葉が最も悔しいと感じるのかについて理解を深めることが重要です。この記事では、発達障害のある人々がどのような言葉を受...

ストレスが限界まで溜まると、体と心に多くの負担がかかり、通常の方法では解消できないこともあります。森林浴や深呼吸といった一時的なリラクゼーション方法ではなく、根本的にストレスを発散できる方法を見つけることが重要です。この記事では、ストレスを...

双極性障害の疑いで休職中、家で過ごしていると何もすることがなくて病んでしまいそうだと感じることもあります。休職中は、自分自身と向き合う大切な時間でもあり、生活を充実させる方法を見つけることが重要です。この記事では、休職中に過ごす方法について...

精神科通院を辞めてしばらく経った後、再度通いたいと思うようになることは珍しいことではありません。過去に通院していたことで得られていた安心感を再び感じたくなることもあります。この記事では、精神科の再受診についての不安や、再受診に向けてのアドバ...