メンタルヘルス

喫煙とストレスの関係については、深い結びつきがあります。喫煙が一時的なストレス解消手段となることがある一方で、長期的には心身に悪影響を及ぼすことがあります。本記事では、喫煙が引き起こす家庭内での問題や、ストレスを和らげる方法について考えてい...

エビリファイを服用して眠気や気持ち悪さを感じた場合、それは副作用の一部として考えられます。初めて服用した薬で副作用を感じることは珍しくなく、特に精神科の薬では体調に影響を与えることがよくあります。本記事では、エビリファイの副作用や、初めて服...

最近、AIチャットを使ったカウンセリング体験について話題になっています。特に、過去の傷や心の悩みをAIと共有し、レポートとしてまとめられることがありますが、そのような体験は予想以上にリアルであるため、不安や恐怖を感じることもあるかもしれませ...

過呼吸の発作が起きそうな時に、頓服を使う以外にどんな方法で予防や軽減ができるのでしょうか？過呼吸を防ぐためには、日々の工夫や急な症状が出た時に試す方法がいくつかあります。本記事では、過呼吸が出そうな時に試したい対策を紹介します。1. 呼吸法...

障害手帳や障害年金の等級は、症状や生活状況に応じて変動することがあります。この記事では、障害手帳2級や障害年金2級を持っている場合、どのような状況で等級が変更される可能性があるのか、また就職活動を行った場合に等級が変更されることについて詳し...

ストレスゼロという概念は、現代社会において非常に魅力的に聞こえます。しかし、ストレスがまったくない状態が実現した場合、それがどのように影響を与えるのかについては少し考える必要があります。この記事では、ストレスゼロが人間の心身に与える影響につ...

双極性障害におけるうつ状態は、精神的な苦痛を伴うことが多く、特に長期間続くと生活に大きな影響を与えることがあります。質問者が経験しているように、不安感や絶望感、生活の実感が湧かない状態は、精神的な健康において深刻なサインです。この記事では、...

精神科デイケアでは、リハビリテーションや社会復帰を支援するだけでなく、人生相談の場としても利用されることがあります。今回は、精神科デイケアでどのような支援が受けられるのか、特に「人生相談」に焦点を当てて解説します。精神科デイケアとは？精神科...

自分と向き合っている人と、他人に意識が向いている人では、考え方や行動、心理状態に大きな違いが見られます。この違いは、自己認識や対人関係にどのように影響を与えるのでしょうか？この記事では、他人と自分に意識を向けることの違いについて深掘りし、そ...

睡眠薬を服用しても中途覚醒が続いたり、眠れないという問題に悩んでいる方は少なくありません。特に、デエビゴなどの新しい睡眠薬を試しても効果が得られなかったり、副作用が出ることがあります。この記事では、デエビゴの効果や服用後の眠気、そして薬を変...