メンタルヘルス

発達障害に関する認識は、国や地域によって大きく異なります。特に「ADD（注意欠陥障害）」などの言葉は、アメリカでは長い歴史を持つ一方で、日本では比較的最近になって注目されるようになりました。この記事では、日本とアメリカの発達障害に関する認識...

神経質な自分に悩んでいる方は多く、些細なことにイライラしてしまい、ストレスを感じることもあります。神経質な性格が改善できるのか、またはストレスを減らすことでその問題が解消されるのか、悩むことがあるでしょう。この記事では、神経質とストレスの関...

発達障害の方にとって、フラッシュバックは精神的に辛い瞬間となることがあります。フラッシュバック中にどのように対処するかは非常に個別的で、効果的な方法を見つけることが重要です。この記事では、フラッシュバック時にできる対処法と、少しでも楽になる...

生理前に精神的な不調がひどくなる方は多いですが、その症状を軽減するための方法は幾つかあります。精神的な落ち込みやイライラ、泣きそうになることは、ホルモンバランスの変化によるものが大きいですが、生活習慣やリラックス法で緩和することが可能です。...

うつ病の症状が進行すると、幻聴や起き上がれない状態にまで至ることがあります。これらの症状は、一般的にうつ病の中でも重度に分類されますが、個々の症状の表れ方は異なり、どの状態が「一番酷い」とは一概には言えません。しかし、幻聴や身体的な動作がで...

現在、ノロウイルスや百日咳、そして新型コロナウイルスなどの感染症は依然として注意が必要です。特に、密閉空間や人が多く集まる場所では、これらの感染症のクラスターが発生しやすいため、予防策を講じることが重要です。特に夏場は温度や湿度が高くなるこ...

精神科での自立支援制度を利用する際、受診歴に関する情報はどう取り扱われるのか、気になる方も多いでしょう。特に過去に受診歴がある場合、その情報がどのように管理され、共有されるのかについては不安が伴います。この記事では、精神科における自立支援制...

ADHD（注意欠陥多動性障害）は、日常生活において集中力や注意を持続することが難しい状態ですが、頭の中が整理整頓されていない感じがすることがよくあります。この記事では、ADHDがどのように脳内での整理整頓に影響を与えるのか、その理由と対策に...

泣くことがストレス発散になると言われていますが、実際に泣くことにはどんな効果があるのでしょうか？感情を抑圧するよりも泣くことで心身に与える影響はどのようなものか、科学的な視点とともに解説していきます。 1. 泣くことの生理学的な効果 泣くこ...

うつ病の症状が天候に影響されることはよくあります。特に雨の日は、気分が落ち込みやすく、体調が悪化することが多いと言われています。晴れた日は元気でも、雨の日になるとどうしても調子が悪くなってしまうという方も少なくありません。この記事では、雨の...