メンタルヘルス

うつ病の診断を受け、治療を受けていることを親に伝えるのはとても難しいことです。特に、親がどのように反応するのか不安で、言い出せずに悩んでいる方も多いでしょう。この記事では、うつ病を親に伝える方法を紹介します。少しでも心の負担を軽くするために...

INFJタイプの性格とHSP（Highly Sensitive Person）特性が心理カウンセラーに向いているかどうかという質問について、どのような観点から考えるべきかを解説します。INFJは「提案者」タイプの性格であり、HSPは繊細な感...

障害者手帳を持っている方が、クローズ（障害のことを明かさず）で正社員応募をすることができるかという問いについて、実際のところどのような選択肢があるのかを解説します。障害者手帳を所持している場合、開示せずに応募することは可能ですが、注意すべき...

発達障害の診断は非常に慎重に行われるべきものであり、診断方法や医師によって結果が異なる場合があります。この記事では、発達障害の診断に使用される一般的な心理検査や問診について解説し、診断に至るプロセスや異なる診断結果の理由について詳しく説明し...

過労が原因でうつ病にかかってしまった場合、治療に対して不安を感じることは自然なことです。この記事では、過労によるうつ病の回復について、治療の流れや心身の回復を助ける方法についてご紹介します。 1. うつ病の治療が進む過程 うつ病の治療は個人...

何もしていないのに自分が悪いと感じてしまう癖や、突然謝ってしまう癖に悩んでいる方は多いです。特に、メンタルが不安定な時や生理前などはその傾向が強くなりがちです。この記事では、なぜこのような感情が湧き上がるのか、そしてその癖を改善するためにで...

人を信じること、自分に自信を持つことができないという悩みは、多くの人が経験する感情の一つです。特に、親しい関係の中でも自分を偽ってしまうと、どうしても心が疲れてしまいます。この記事では、自分を偽らず、人を信じるための方法と、自信を取り戻すた...

発達障がいや知的障がいを持つ人々が直面する課題は多岐にわたります。これらの障がいが、社会で「ハンデ」や「障害」として認識されることがありますが、実際にどのように理解し、どのようにサポートすることが重要なのでしょうか。この記事では、発達障がい...

夜になると突然強いイライラを感じることがあります。特に、仕事や日常生活に追われていると、イライラや不安が夜に集中することがあります。この記事では、夜のイライラの原因とその対処法について考えていきます。夜にイライラが強くなる理由とは夜のイライ...

リボトリール（ロラゼパム）は、抗不安薬として広く使用される薬ですが、使用中にいくつかの副作用が現れることがあります。特に、アカシジアのような不快な症状が発生することもあります。この記事では、リボトリールの副作用やアカシジアについて解説し、そ...