メンタルヘルス

カウンセリング中に自分が否定的に感じたり、相手に嫌われているのではないかと不安になることがあります。特に過去の辛い経験や感情について話すとき、その反応に敏感になることも多いです。この記事では、カウンセリング中の不安に対処する方法と、自己疑念...

マインドフルネスを実践しているとき、特に「今ここ」に集中しようとしたときに苦しさを感じることがあります。心身の不調や、思考が静まらないことが原因で、この瞬間の苦しさを感じることがあるでしょう。この記事では、マインドフルネスを実践中に苦しさを...

ADHD（注意欠如・多動症）は、注意力の欠如や衝動的な行動、多動などが特徴の神経発達障害です。その症状を説明する際、様々な例えが使われますが、最近「レインボースプリング」というおもちゃに例えることができるという意見が出てきました。この記事で...

うつ病によって寝たきりの状態に陥ることは、多くの人にとって非常に辛い経験です。心身ともに疲れ、日常生活に支障をきたすことがあるかもしれません。この記事では、うつ病による寝たきり状態の原因や、それに対する対策方法について詳しく解説します。うつ...

睡眠薬を減らした後に、眠気や欠伸が止まらないという症状に悩むことがあります。最近、フルニトラゼパムやリスミーを減薬した後に、夕方からの強い眠気や欠伸が止まらないという問題を感じている方も多いようです。この記事では、減薬後の眠気や症状について...

「精神科医は本当に人の心を読めるのか？」という質問は、精神科の診療を受ける患者さんにとっては、よくある疑問の一つです。心理的な不安や心の問題を抱えていると、医師が自分の内面をすべて知っているような感覚を持つことがあります。しかし、精神科医は...

統合失調症の診断を受け、自立支援と障害年金を受け取っている中で、発達障害を疑うようになり、別の病院での診察を考えている方々にとって、病歴と診断が絡み合い、どのように進んでいくべきか悩むことはよくあります。このような状況では、治療の選択肢と生...

イケメン恐怖症、またはイケメンに対する過剰な緊張や恐怖感を感じることは、意外と多くの人が経験することです。特に美容室のような、異性と一対一で接する場面でその不安が増してしまうことがあります。このような状況での緊張を克服する方法や、自信を持っ...

サインバルタ60mgを長期間服用していた方が転院後に急激な断薬を受けた場合、特に離脱症状への不安が大きくなることがあります。この記事では、サインバルタの断薬後の離脱症状についての理解と、その症状を緩和する方法、さらには医師とのコミュニケーシ...

周りに障害者の友達が多い健常者の方について、その理由や背景を理解することはとても重要です。障害者と健常者との友情や絆は、どのようにして形成され、どんな心の広さや背景が影響しているのでしょうか。この記事では、健常者が障害者の友達を多く持つこと...