メンタルヘルス

仕事や学校などで少し強い言葉をかけられると、涙が出そうになってしまうという経験を持つ人は少なくありません。感情をコントロールできないことに悩んでいる場合、過去の経験や現在の環境が影響している可能性があります。この記事では、感情が爆発してしま...

発達障害に対する理解が深まる中で、その治療方法や改善方法については様々な議論がなされています。特に、戸塚ヨットスクールの校長である戸塚宏氏が発達障害を精神病として捉え、ヨットスクールでの訓練がその治療に効果的であると述べています。本記事では...

ストレスやイライラ、集中力の低下といった問題は、誰にでも起こり得ることですが、特に受験勉強や日常生活での圧力が重なると、心身に不調をきたすことがあります。この記事では、精神的健康を改善し、ストレスを効果的に解消するための方法をご紹介します。...

デプロメールは、うつ病や不安障害の治療に用いられる抗うつ薬の一つです。この記事では、デプロメールの効果、使用上の注意点、副作用について解説し、鬱剤としての効果がどのように発揮されるのかを詳しく説明します。デプロメールを使用する前に理解してお...

精神科デイケアは、精神的な健康を支援するための重要なプログラムです。しかし、参加する意欲やプログラムの内容に対する興味が持てるかどうかは、プログラムの種類や進行方法によって異なります。この記事では、精神科デイケアプログラムの特徴と、参加した...

自傷行為が習慣化していると感じる場合、その癖を断ち切るのは非常に難しいことがあります。特に、無意識に行ってしまう行動は自分自身でも気づきにくく、なかなか改善できないことが多いです。この記事では、足の爪を剥がす癖の改善方法や、自傷行為をやめる...

ASD（自閉症スペクトラム障害）の方にとって、仕事を効率的にこなすことは多くの挑戦を伴います。特にマニュアルがない場合、仕事の進行をスムーズに行うことが難しく、チェックポイントや順序を思い出すことが求められます。この記事では、健常者が仕事を...

お酒が原因で精神的に不調を感じることがあると、どうしても自分に対して疑問を感じることがあります。しかし、日常生活の中で多くのストレスや悩みを抱えていると、それが精神的に大きな負担となり、お酒やその他の行動がその症状を悪化させてしまうことも少...

「辞めグセは良くない」という言葉は確かに一理ありますが、無理してまで働き続けることが精神的や身体的な健康に悪影響を及ぼすこともあります。特に、うつ病やストレスのために心身のバランスが崩れそうな時に、そのまま続けることが果たして良いのかを再考...

双極性障害は、感情の極端な変動を特徴とする精神疾患で、適切な治療を受けることで症状を管理することができます。しかし、双極性障害が脳に与える影響についての疑問や不安を感じる方も多いでしょう。特に「脳の萎縮」とはどのような意味なのか、そしてそれ...