メンタルヘルス

社会人になってから、自分が発達障害である可能性を感じる方も少なくありません。特に、仕事の中で感じる不安や自己評価の低さ、日常生活でのイライラなど、もしかしたら自分が何らかの発達障害を抱えているのではないかと感じることがあるかもしれません。こ...

うつ病は、仕事や日常生活においてさまざまな影響を与える疾患です。特に、仕事のスピードが落ちるという症状については、よく質問されることがあります。本人はやる気があるのか、それとも本気でやっているのか、さらに、体がだるい、頭が回らないといった症...

恥ずかしがり屋と対人恐怖症は、似ているようで大きな違いがあります。どちらも人との交流に対して不安を感じることがありますが、その原因や症状、対処法には重要な違いがあります。この記事では、恥ずかしがり屋と対人恐怖症の違いを解説し、それぞれの特徴...

PTSD（心的外傷後ストレス障害）は、非常に辛い体験であり、患者はその影響で行動や言動に不一致が見られることがあります。このような不一致が見えると、周囲の人々が混乱し、応援したい気持ちが薄れてしまうこともあります。この記事では、PTSDがど...

発達障害の子供を育てながらフルタイムの仕事を続けることは、物理的にも精神的にも大きな負担です。特に子供が成長する中で、そのサポートがますます必要になり、仕事とのバランスを取ることが難しくなることがあります。この記事では、扶養内で働く選択肢と...

職場でのストレスが原因で適応障害に悩む人がいますが、これを「甘え」だと思うことは理解不足かもしれません。適応障害は、精神的なストレスや環境の変化に適応できないことによって引き起こされる症状であり、その原因は必ずしも極端な状況にあるわけではあ...

人生において、「なぜ悪人が幸せになり、自分だけが不公平な思いをするのか？」という疑問を抱くことはあります。特に、自分が努力しているのにうまくいかない時に、周囲の人々が順調に見えると、その不公平感が強くなることがあります。この記事では、人生に...

強迫性障害（OCD）は、反復的な思考や行動が特徴的な精神的な障害です。些細なことで不安を感じ、過度に確認や整理を行うことがあります。このような症状が日常生活に支障をきたしている場合、自分が強迫性障害であるかどうかを確認したいと感じることもあ...

大学生活が始まると、期待と不安が入り混じり、思い描いていたものと現実のギャップに戸惑うことがあります。特に、大学1年生は環境の変化や新しい人間関係に直面しやすく、時には「五月病」のような精神的な不調に悩むこともあります。この記事では、五月病...

女性と男性では、ADHD（注意欠陥・多動性障害）やASD（自閉スペクトラム症）に関連する行動や特徴に違いが見られることがあります。特に、マルチタスクや集中力の問題、極端な一つのことへの集中といった特徴について考えてみましょう。この記事では、...