メンタルヘルス

鬱っぽい気分が続くとき、改善には時間がかかることもありますが、実際に回復した経験を持つ人も多いです。この記事では、2週間ほど続いた鬱っぽい気分を改善するための方法と、回復の過程について解説します。鬱っぽい気分が続く原因鬱っぽい気分が続く原因...

精神科に通院していると、体調や体重の変化に敏感になることがあります。特に、食欲が落ちる、体重が急に減るといった変化は、心身の健康に影響を与える重要な兆候です。この記事では、精神科の主治医やカウンセラーが患者の体重変化に気づくタイミング、また...

実家に帰ると涙が止まらなくなるという体験は、精神的な影響を反映している場合があります。この記事では、実家で過去の嫌なことを思い出して泣いてしまう理由と、そのような感情の取り扱い方について解説します。実家に帰ると涙が止まらなくなる原因実家に帰...

自閉症の方が人とのコミュニケーションや社会的常識を理解することは、しばしば困難な場合があります。しかし、社会的なルールや常識を学び、実践する方法にはいくつかのアプローチがあります。この記事では、そのプロセスについて詳しく説明します。1. 社...

就職活動に対して不安や恐怖を感じるのは、特に過去にストレスやトラウマを経験した方にとってはよくあることです。この記事では、就職活動を行う際に感じる緊張や恐怖への対処法を、心のケアの観点から解説します。1. 就職活動に対する不安の原因とは？就...

双極性障害を抱え、目から入る情報を処理するのが難しいと感じる方にとって、回復の見込みやそのために何ができるかは重要な問題です。この記事では、双極性障害に関連する症状の一つである感覚過敏について説明し、回復に向けた取り組みや支援方法について解...

ひきこもり問題に対して、相談室で行われるカウンセリングは重要な役割を果たしています。しかし、相談室でのカウンセリングは本当に心の声を引き出し、効果的に支援できるのでしょうか？特に、担当する公認心理師や保健師がどのように寄り添い、対応している...

人生において、何か大きな変化を望んでいるけれど、どうすれば良いのか分からないということはよくあります。特に40代で無職で友人も恋人もいないという状況だと、未来に対する不安や焦りが募りがちです。今回は、このような状況からどう立ち上がるか、少し...

福祉の支援を受けている中で、数学的・法律的におかしいと感じたことを指摘したくなるのは、発達障害の特徴の一つかもしれません。自分にとって不利益がある場合、そのような指摘に強いこだわりを持つこともあります。このような行動がどのように発達障害に関...

最近、嫌がらせをしてくる人に対して暴力的な衝動を感じていることは、非常に不安なことだと思います。自分でもその感情が異常であることを理解している一方で、その衝動にどう対処すべきか分からないという気持ちもよく分かります。このような感情がストレス...