メンタルヘルス

発達障害

発達障害の特徴とその兆候|自分に合った支援方法を見つける

発達障害は、生まれつきの脳の発達に関わる障害であり、さまざまな特徴を持つ人がいます。この記事では、発達障害に関連する特徴について解説し、どのように自分の症状を理解し、支援を受けるべきかを紹介します。発達障害とは?発達障害は、脳の発達に関わる...
ストレス

イライラによる動悸を抑える方法|ストレス管理と心のケア

イライラしている時に動悸を感じることは、ストレスや感情の高まりによって引き起こされることがあります。このような症状を抑える方法について、心のケアと身体のリラックス方法を詳しく解説します。イライラと動悸の関係イライラしている時、交感神経が活発...
うつ病

鬱や躁鬱は大病か?精神的な疾患の理解と治療法

鬱や躁鬱(双極性障害)は、多くの人が抱える精神的な疾患であり、その症状は生活に大きな影響を与えることがあります。これらの疾患は「大病」と呼ばれることもありますが、実際にどのような病状なのか、またどのように治療や管理が可能なのかについて深掘り...
カウンセリング、治療

統合失調症と脳の血流低下の関係|脳血流の変化とその影響

統合失調症は、精神的な症状を引き起こす複雑な疾患で、脳の機能に関連した問題が原因であることが多いです。この記事では、統合失調症が脳の血流に与える影響と、そのメカニズムについて解説します。統合失調症と脳の血流の関係統合失調症は、思考、感情、行...
メンタルヘルス

嫌なことを考えすぎてしまう時の心のケア|躁鬱の可能性と対処法

嫌なことがあると、寝るまでそれについて考えすぎてしまい、気分が落ち込んでしまうことがあります。しかし、寝て朝になると不思議と気分が晴れて、何もなかったかのように感じることもあります。このような感情の波があると、もしかしたら躁鬱のような状態な...
発達障害

自閉症型の特徴と社会でのコミュニケーション:自分を理解し、相手との関係を築く方法

自閉症スペクトラム障害(ASD)の一部である自閉症型の特徴を持っていると、コミュニケーションや人間関係において困難を感じることが多いです。特に、声のトーンや話し方が原因で、相手から不快に思われたり、誤解を招くことがあります。この記事では、そ...
ストレス

心の悩みを溜め込まないための発散方法:人に相談しにくいあなたへ

心の中で思い悩みが膨らんでいくことは、誰しもが経験することです。しかし、その悩みを誰かに相談するのが苦手だと、さらにストレスが溜まり、心身に悪影響を及ぼすことがあります。この記事では、相談しにくい方でも実践できる心の発散方法を紹介します。悩...
うつ病

鬱とイライラ、落ち着かなくなる症状の関係と対処法

鬱(うつ)を患っていると、感情の起伏が激しくなったり、落ち着かなくなったりすることがあります。このような状態は、鬱の症状の一部であることが多いです。この記事では、鬱によるイライラや落ち着きのなさについて解説し、その対処法を紹介します。鬱によ...
カウンセリング、治療

障害を持つ人が通うデイケア:精神科に多い理由とその選択肢

障害を持つ人が通うデイケアは、精神科が中心になることが多いですが、どのような理由で精神科のデイケアが選ばれるのか、また他の選択肢についても理解を深めておくことは大切です。この記事では、精神科デイケアの特徴と、その他のデイケア選択肢について詳...
メンタルヘルス

双極性障害と仕事選び:親の反応に悩んだ時の考え方と対処法

双極性障害を持つ方が仕事を選ぶ際、親や周囲の反応に戸惑うことがあるかもしれません。特に、在宅勤務を選んだ場合、親からの理解が得られないこともあります。この記事では、在宅ワークを選んだ理由と、それに対する親の反応にどう向き合うべきかについて解...