メンタルヘルス

最近、些細なことでイライラしてしまうことはありませんか？特に、混んでいる電車や、レジで待つ時間、外食中の他の客の声など、日常の小さな出来事が引き金になって、怒りを感じることがあります。この記事では、そんな苛立ちやストレスを上手に対処する方法...

孤独を感じることは、どんな状況でも辛いものです。特に双極性障害を持ちながらも、孤独感と日々戦うことはとても難しいことでしょう。しかし、孤独を乗り越える方法はあります。本記事では、孤独感に苦しむ方々が試すべき対処法を紹介します。あなたが感じて...

心理カウンセラーという職業は、近年のメンタルヘルスの重要性の高まりとともに注目を浴びていますが、その役割については依然として議論があります。心理カウンセラーの収入面や資格問題など、現状の課題に対して統合的な解決策を考えるべきだという意見も多...

最近、朝から午前中にかけての不安や焦り、体調不良に悩む方が増えている中で、発達障害や不安障害に関する疑問を抱える人も多いです。この記事では、あなたが感じる症状についての背景、適切な治療法、精神科に通院すべきかどうかについて詳しく説明します。...

身体が弱い方や様々な持病を持つ方にとって、従来のフルタイム勤務は非常に過酷に感じることがあります。特に身体の調子が安定せず、勤務を続けるのが難しい場合、どのような働き方が適しているのでしょうか？この記事では、リモートワーク以外での働き方につ...

ストレスが溜まると、つい食に逃げてしまうことはよくあります。しかし、食べ過ぎてしまうと体重が増え、食費もかさむため、ストレス解消方法を見直したいと考えるのは自然なことです。この記事では、食べること以外でストレスを上手に発散する方法を紹介しま...

大学を除籍になった場合、卒業証書をもらえるのかという質問は、学生にとって非常に気になる問題です。除籍とは、大学が学生を公式に登録から外すことを指しますが、これが卒業証書の授与にどのような影響を与えるのかを解説します。1. 除籍とはどういう意...

カウンセリングに行くのは初めてで、何を話すのか、どんなことを聞かれるのかがわからないと、緊張してしまうのは自然なことです。カウンセリングは、あなたの気持ちを理解し、サポートするための場所です。この記事では、初回のカウンセリングで聞かれること...

転職をして新しい環境に移ることは、多くの人にとって大きな挑戦です。しかし、思い描いていた理想とは裏腹に、新しい仕事が「つまらない」と感じることもあります。特に、前職の接客業が楽しかったという気持ちが強い場合、事務職での物足りなさや退屈さに悩...

発達検査（WISC）を受けることは、発達障害の診断や評価において重要な役割を果たします。しかし、診断が下りた後に再度検査を受ける必要があるのか、その頻度については疑問に思う方も多いでしょう。この記事では、WISCを受ける頻度や、診断後にどの...