メンタルヘルス

アスペルガー症候群（ASD）の兆候に気づいて悩んでいる場合、それを親にどう伝えるかが大きな問題となることがあります。特に、心配な気持ちや不安を抱えたまま親に話すのは非常に勇気が必要です。この記事では、アスペルガー症候群の相談方法や親に伝える...

ストレスを感じていないのに体調や心に不調を感じることがあります。特に、睡眠の質が悪くなり、ニキビが出るなどの症状が現れることはよくあります。この記事では、ストレスが引き起こす体調不良やニキビ、睡眠障害に対する対処法を紹介します。1. ストレ...

うつ病を一度経験したことがある方は、その後再発するかどうか、そしてどのように再発を防ぐかについて気になることが多いでしょう。うつ病の再発は実際にあるもので、経験者としてどのように対処すべきか理解しておくことが重要です。この記事では、うつ病の...

嫌なことが続いて気持ちが沈んでいるとき、心療内科に行くべきかどうかは迷うところです。特に、薬を使うことに対する不安や副作用、依存性について心配になることもあるでしょう。この記事では、そんな悩みを解決するために心療内科の利用方法や薬について詳...

レキソタンは、主に不安障害や精神的な緊張を和らげるために使用される薬ですが、睡眠薬として使う場合にはその強さについて懸念があるかもしれません。この記事では、レキソタンの効果や副作用、睡眠薬としての使用について詳しく解説します。1. レキソタ...

自閉症スペクトラム障害（ASD）を持つ人々は、理解力や学習の面で特別な支援が必要な場合があります。特に、知的な遅れがない場合でも、情報の処理や理解に時間がかかることがあります。この記事では、自閉症スペクトラムの理解力に影響を与える要因や、薬...

ゲームを以前は楽しんでいたのに、最近はあまり面白いと感じなくなったということはありませんか？それは年齢のせいだと思い込んでしまうかもしれませんが、実はそれには心理的な背景や脳の働き、ライフスタイルの変化が影響しています。この記事では、ゲーム...

鬱病と診断され、どのようにして自分自身や周囲と向き合うかについて悩んでいる方も多いでしょう。特に、社会的な接触や生活のリズムに大きな影響を与えるため、日常生活が困難になりがちです。この記事では、鬱病経験者の視点から、周囲の理解を得る方法や生...

大学のメンタルヘルス相談室でカウンセラーを選ぶ際に迷うことは多いです。特に、臨床心理士と公認心理師という異なる資格を持つカウンセラーの間で、どちらを選べば良いか判断が難しいこともあります。この記事では、これらの資格の違いと、それぞれのカウン...

軽い不安感があるときに、誰かとたわいもない話をすることで気持ちが楽になることがあります。実際、このような現象はよく見られますが、なぜそのような効果があるのでしょうか？この記事では、その仕組みについて心理学的な観点から解説します。不安感とその...